Atletismo
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dolor en abductor

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    1

    dolor en abductor

    Hola, soy novato en esto de correr, llevo corriendo varios meses sin ningun problema 40 min asi para mantenerme en forma 4 o 5 dias a la semana. Siempre he tenido molestias en las piernas pero no me impedia correr, hasta hoy que me ha empezao a doler el abductor de una manera que se me ha pasado hasta la rodilla y he tenido que parar, me da mucha rabia porque no quiero dejar de correr mas de dos semanas ahora que mi cuerpo me responde bien cada vez que hago ejercicios en el gymnasio y sobre todo cuando juego al futbol. Nose porque este dolor repentinob

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    162
    Hola geno, si sólo ha sido un día esporádico no le des mucha importancia ( puede haber sido debido a algún mal gesto...), si ves que continuan las molestias:
    1.-Haz calentamiento específicos de abductortes
    2.- Visita a un Fisioterapeuta para tratar esas dolencias.
    Si aún así perdurar todod esto, estudio biomecánico de la marcha en podologo especializado.
    Un saludo
    Fisiorehabilitación Vicálvaro
    Fisioterapia Deportiva,traumatológica
    Madrid

    www.fisiovicalvaro.com

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