Atletismo
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vuelvo a correr o espero un poco mas??

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    calatayud
    Edad
    39
    Mensajes
    11

    vuelvo a correr o espero un poco mas??

    hola de nevo. hace un tiempo escribi exponiendo mi problema y me diagnosticaron una periostitis tibial, hoy ha pasado ya casi tres semanas del ultimo ejercicio y me toco y tan apenas noto molestia creo que todo va muy bien pero en un punto muy pequeño al tocar y apretarme un poco me noto como un cosquilleo una sensacion como de calambrecillo- cosquilleo( no se como explicarlo bien) como si te das en el codo y notas esa sensacion extraña....
    Es normal?? puede estar ya recuperado?? o espero un poquito mas de tiempo?
    No quiero precipitarme y tener que estar otras semanas parado
    muchas gracias a todos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    San Cristóbal de La Laguna
    Edad
    41
    Mensajes
    333
    Si crees que esperando un poquito más (tú sabrás a qué ritmo te has recuperado) dejarás de notar esa molestia...yo esperaría. Total, donde has tenido la fuerza de voluntad de esperar, también la puedes tener ahora un poquito más.
    Más vale intentar asegurarse.

    Suerte!
    -----------------------------------
    Mi diario de entrenamiento: https://www.foroatletismo.com/foro/d...o-de-cero.html
    -------------------------------------

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    SEVILLA
    Mensajes
    1.296
    si no tienes una necesidad de correr porque estes preparando la carrera de tu vida, yo esperaria, todo lo que has avanzado en tres semanas la puedes retroceder en un dia, paciencia.
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Mensajes
    35
    Como te dicen, yo esperaría. Es mejor pasar tres meses más con mono de correr, que empezar pronto, empeorar la situación y pasarte años sin poder practicar deporte.

    Un saludo!
    www.tendones.es
    Comunidad de foros para tratar temas de tendones y tendinopatías.

    http://yoymitendinitis.blogspot.com/
    Estuve más de año y medio con tendinitis crónica. En este blog cuento mi experiencia.

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