Atletismo
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Como evitar las rozaduras y ampollas????

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    15

    Como evitar las rozaduras y ampollas????

    Teneis algun metodo para evitar la aparicion de rozaduras y ampollas en los dedos de los pies,uso calcetines antifriccion,pero cada dos por tres estoy liado con lo mismo.

    Hay alguna crema o algo para evitar esto???

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
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    5.358
    Pues no lo se pero es importante hidratar muy bien los pies y antes de una tirada larga por el monte vaselina al canto, prueba a ver que tal
    un saludo

  3. #3
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    6
    COMPEED!! estas pegatinas/tiritas van muy bien!

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    11
    A mi me va muy bien echarme desodorante de pies antes de correr. Cuando digo echarme, debería decir rebozarme ya que me aseguro de empapar la zona donde me salen las ampollas. Luego me pongo unos calcetines de doble capa.
    10Km - 52:55 San Silvestre 2012
    10Km - 1:00:06 Divina Pastora Madrid 2012

    OBJETIVOS 2013:
    10Km. en menos de 50'
    1ª MM

  5. #5
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    Mar 2013
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    13
    Me ha servido de ayuda

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    2
    Compeed va muy bien además también hay unos calcetines antiampollas para correr.

    Saludos

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