Atletismo
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Hola a todos soy nuevo en el foro y queria haceros una pregunta

  1. #1
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    Mar 2013
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    Hola a todos soy nuevo en el foro y queria haceros una pregunta

    Resulta que me he aficionado a correr (deje el tabaco y a raiz de eso me ha ayudado el correr a dejarlo jajaj) , he estado 6 meses corriendo un dia si otro no ,10 Km hasta que lo tuve que dejar por motivos de trabajo, ahora he vuelto pero empeze mas bien a lo bestia por las ganas que tenia de volver a correr ( es un mono parecido al del tabaco pero bastante mas sano), y voy al grano al segundo dia que sali subiendo una cuesta empezo a darme como un pinchazo en el exterior de la rodilla izquierda (me lo noto entre por donde arranca el perone de la rodilla y la rotula, entremedias) y tuve que volver andando porque cada vez que seguia trotando me dolia mas. Despues lo deje una semana por que el dolor lo tuve un par de dias, a la semana volvi a trotar y bien pero cuando empece a subir cuesta a los 2 km mas o menos otra vez la molestia y cada vez a mas hasta que volvi de nuevo andando, fui al medico de cabecera y me mando un antiinflamatorio llama emantyum creo durante 7 dias, me lo tome y en reposo , a los 7 dias de nuevo empiezo el recorrido que hago que al principio todo es bajada (buenas sensaciones en este tramo) hasta que de nuevo empieza la subida de nuevo la molestia y no forze y me vine andando ufff que pesadilla. Vuelvo a ir al medico y me manda las mismas pastillas para 15 dias esta vez ademas de un relajante muscular por las noches, y mi nefasta sorpresa que a los 15 dias empiezo poco a poco andando y genial yo suercontento sin nada de molestia, 500 metros corriendo y fenomeno hasta que a los 3 dias probe a hacer mi recorrido y al empezar la cuestecita que os conte en el mismo punto de la cuesta el mismo dolor joder, yo no se que voy a hacer, ¿que creeis que puede ser lo que tengo? ¿me aconsejais ir al medico de nuevo? ¿ que hariais vosotros en mi lugar? ahh ayer probe en bici y nada fenomeno nada de molestia, solo cuando corro y un poquito al bajar escaleras, Muchas gracias a todos un saludo y por favor haber si me podeis ayudar y decirme si a alguien le ha pasado algo similar a esto, que para una vez que me envicio con algo sano jajajaj me ocurre esto

  2. #2
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    A nadie le ha ocurrido o algo parecido para que me de su opinion

  3. #3
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    Ufff que poco exito ha tenido mi pregunta. Bueno gracias

  4. #4
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    Nadie me podria echar una manilla o algun consejo

  5. #5
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    27
    Acude a un especialista en medicina deportiva y / o fisioterapeuta deportivo, ellos te podran ayudar.

    Evaluar lesiones por comentarios no es muy bueno , lo mejor siempre ponerte en manos de profesionales.

  6. #6
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    Ok muchisimas gracias

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
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    18
    A ver, yo he sufrido lesiones de todo tipo...si no has corrido antes mucho y te va bien con la bici intenta fortalecer musculatura con la bici y después vuelve a correr.
    En cuanto a la "cuesta del infierno" olvidate de ella, cambia de ruta, no pases más por ahí...seguro que cada vez que la encaras en tu cabeza ya tienes la palabra dolor y eso no te va a ayudar...corre por sitios fáciles y bonitos y si te duele a casa. Referente a Enantyum, he tomado de todo siempre, a paladas, jeje!!! yo ahora tomo CondroSorb y Wobenzin, que son para cartílagos y prevención de lesiones a nivel enzimático (entra en mi blog que está en mi firma y lee porque hablo de todo esto y de más)...asi que de antiinflamatorios y reposo nada de nada...a pedalear!!!! (y más adelante a correr)
    *tienda online www.mediascompresoras.com

    *Blog con EXPERIENCIAS PERSONALES y pruebas de productos http://mediascompresoras.blogspot.com.es/

    *RETOS: diario de entrenamiento y seguimiento de preparación para las pruebas a las que me enfrento con la simple idea de ser finisher. FEELING FINISHER!! https://www.facebook.com/pages/Titan...44704105675793

    *FINISHER DE TITAN DESERT 2013
    *FINISHER DE MD TRI-IBERMAN "LA LUZ"
    *FINISHER DE MD TRISUR (4:55h)

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
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    21
    Gracias de verdad medcrom . Hoy acabo de ir otro vez y me duele al haber subidas en bajada nada de nada y me he dao cuenta k es como por cansancio el dolor . De rodilla hacia el gemelo pero por el exterior. Y m ha dolido poco a poco . He parado y nada de dolor. Arranco y al ratito otra vez vuelve

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