Atletismo
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lesion

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Mensajes
    1

    lesion

    quisiera que alguien me digese que puedo hacer :

    estoy sliendo a correr durante 50` pero ultimamente cuando llevo 4 o 5 kilometros me tengo que parar por un pinchazo muy intenso justamente debajo del gemelo que me impide seguir.PARO durante un par de dias y cuando empiezo otra vez lo mismo otra vez el pinchazo y vuelta a parar. no se
    que hacer.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    SEVILLA
    Mensajes
    1.296
    sino me equivoco es el soleo y si es un pinchazo muy fuerte con parar 2 dias no solucionaras nada de nada al reves acabaras por empeorarlo, asi a vote pronto a distancia y por sintomatologia yo diria que podrias tener una microrotura o una rotura de fibras en el soleo o una sobrecarga de mil demonios, te aconsejo que no juegues con los soleos porque probablemente se te reproduzca la lesion constantemente sino te la cuidas, y si todo lo que te he dicho quieres que te lo resuma en una palabra, esta es FISIO, buscate un fisio que te diga que tienes y que te de unos buenos masajes que veas un poco las estrellas, un saludete
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

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