Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 6 de 6

Dolor en rodilla derecha parte esterior

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    2

    Dolor en rodilla derecha parte esterior

    HOLA gente lo primero decir que soi primerizo en esto de running solamente llevo un año y tambien soi nuevo aqui,bueno mi problema esque hace un mes mas o menos me enpezo a doler la rodilla derecha por la parte esterior pero al principio hiva forzando hasta que cada vez me dolia mas este dolor empieza a los 10-15 minutos me dijeron k podia ser por las zapatillas por que las tenia ya mui degastadas y ademas eran unas nike mui sencillitas(desgastadas por la parte del talon esterior)bueno la cuestion que me las cambie por una mizuno wave fortis 5 pensando que seria eso y el dolor desapareceria,pero no sigue igual a los 10 minutos mas o menos vuelve a pareceder el dichoso dolor teniendo que parar y continuando andando que a si no me duele.decir que durante las dos semanas que no e corrido si salia andar y no me dolia.me he enganchado a esto del running y me da un monton de corage no poder hacerlo,AGRADECERIA BUESTROS CONSEJOS Y LOS PASOS A SEGUIR.GRACIAS..

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    10
    yo he tenido todos esos sintomas y me he pasado meses jodido con ese dolor externo que solo te deja correr unos 10 minutos.
    Lo primero que hice fue cambiar de zapatillas a unas de tipo neutra me ayudo mucho,
    Este cambio me ayudo un monton, pero mas de 15 o 20 minutos no aguantaba por lo que hice un estudio de pisada, el cual me mando unas PLANTILLAS
    y esta es la cuestion, plantillas rules!!!!!!

    Mi lesion se llamaba condromalasia rotuliana, hechale un ojo y mira haber si es eso, ya que es muy frecuente en los corredores que pisamos mal o tienen las rodillas tocadas. Si es esta lesion te aconsejo que compres en la farmacia "CONDROSAN" y entre estas pirulas y las plantillas a mi en 4 semanas pase de 15 minutos de carrera a 10 kilometros sin parar.
    opositor con alma de atleta, adicto a las populares

    s.Silv 2012, 10k 47''
    C.Taller 2013, 10k- 43´23´´
    MMT 2013, 5k - 20' 04''
    10kMadrid- 41´40´´

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    2
    Muchas gracias por tu respuesta ahora mismo me pongo a mirar lo k me dices.una cosita son muy caras las plantillas amedida.que esta la cosa muy malita...jejejej

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    10
    depende en que sitios te hagas el estudio y eso.... yo fui a uno q me costaron un riñon 250€ pero me compenso ya que en 2 semanas ya estaba haciendo series en pista.

    Tengo compañeros que por 100 o asi las tienes, y les van muy bien, todo es comparar y ver hasta donde puedes pagar, xq aunque el estudio practicametne es igual en todos los lados, como todo en esta vida lo que es mas caro por algo será
    opositor con alma de atleta, adicto a las populares

    s.Silv 2012, 10k 47''
    C.Taller 2013, 10k- 43´23´´
    MMT 2013, 5k - 20' 04''
    10kMadrid- 41´40´´

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    593
    140€ pague por las mias en donosti, merece la pena si las tiradas son largas
    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
    20k 1H41 (Behobia 2012)
    MM ??? 19'mayo 2013

    twitter: @jorchjorch

    Mi diario

    Endomondeando

    Garmineando

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    10
    cuando ves que funcionan y ves q sin ellas no puedes vivir, te daras cuenta que lo que costaron en verdad no tiene precio
    opositor con alma de atleta, adicto a las populares

    s.Silv 2012, 10k 47''
    C.Taller 2013, 10k- 43´23´´
    MMT 2013, 5k - 20' 04''
    10kMadrid- 41´40´´

Temas Similares

  1. Lesion parte interna rodilla derecha
    Por Gorkasar en el foro Lesiones
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 28-10-2012, 17:36
  2. Dolor rodilla derecha.
    Por D@ni en el foro Lesiones
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 16-02-2012, 01:56
  3. Respuestas: 0
    Último Mensaje: 10-02-2011, 10:32
  4. dolor parte interna baja rodilla derecha
    Por javiloma en el foro Lesiones
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 24-01-2011, 15:54
  5. Respuestas: 2
    Último Mensaje: 04-01-2009, 22:25