Atletismo
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Lesión en la rodilla

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Localización
    granada
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    15

    Lesión en la rodilla

    Hola, tengo un dolor en la parte exterior de la rodilla externa, hace un mes y medio más o menos el fisio me dijo que al haber tenido varias lesiones de tobillo en esa pierna, habia perdido músculo y tenía lo que se conoce como "rodilla de corredor". me dijo que tendría que ir igualando el músculo de ambas piernas para que las dos sufrieran el mismo impacto. tras estos casi dos meses el dolor no pasa y no se si podría ser otro tipo de lesión. Si alguien sabe algo se agradecería ayuda.
    Gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    9
    El sindrome de la cintilla iliotibial se produce por un valgo excesivo al pisar en demasiad pronación. Esto indica una mala pisada o un glúteo medio debil que favorece la hipertonia del tensor de la fascia lata. Intente que le hagan un estudio de pisada o que le valoren dichos musculos. Luego sigue tratandote porque son lesiones muy pesadas y ve perdiendole el miedo a hacer algo, haz eliptica y bicicleta de momento para mantener tu ritmo cardiovascular y de vez en cuaando sal a andar y correr un poco sin llegar a la molestia. Un saludo

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