Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

Porque me petan los huesos del tobillo?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
    Mensajes
    5

    Porque me petan los huesos del tobillo?

    Hola, lleva tiempo corriendo pero ultimamente lo he dejado un poco, pero deporte hago igual siempre. El otro día empezé a correr otra vez y cada vez que apoyo el pie izquierdo en el suelo y hago el impulso, los huesos del tobillo me petan. No me duele mientras corro pero molesta y al finalizar el entreno me lo resiento un poco.
    Por si sirve de algo soy pronador leve pero más bien neutro, peso 73 kg y mido 1,85.
    Si alguien me puede ayudar estaré más que agradecido.
    Muchas gracias!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    3
    Hay muchos tipos de "petar" dentro de la articulación.normalmente cuando "chascan"
    Es porque hay gas en la articulación que ha aparecido por presión al evaporarse algo del líquido.Esto sucede por ejemplo en lis dedos,suena,sale el gas y no vuelve a sonar hasta pasado un rato.
    Por lo que tu cuentas en tu caso debe ser un "click,click,click" en cada paso y parece una hipermovilidad dentro de alguna de las articulaciones de tobillo(se mueve más de lo que deberia) y esto irrita los tejidos y los inflama y por eso el dolor.Seguramente esta hipermovilidad es porque hay otra articulación en el pie tobillo o rodilla q se mueve menos(hipomovilidad) y hace q la otra compense
    Intenta mover los pies y tobillos hasta el màximo de las amplitudes articulares,estira,escucha al cuerpo,haz movimientos de tu pie lentos y exagerados SIN DOLOR lo repito xa recalcar movimientos amplios SIN DOLOR
    Mi consejo es ir a un fisio en caso de persistir el problema

Temas Similares

  1. Aqui estoy, porque he venido!
    Por Teniente Onelia en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9837
    Último Mensaje: 14-11-2017, 00:11
  2. Porque no pierdo peso??
    Por kellyjo en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 27-03-2012, 10:14
  3. Uno, dos, tres pares ¿ porque?
    Por JLRodriguez en el foro Zapatillas
    Respuestas: 16
    Último Mensaje: 11-04-2011, 09:06
  4. Zapas prohibidas en la NBA porque impulsan en el salto
    Por Northern en el foro Zapatillas
    Respuestas: 11
    Último Mensaje: 24-10-2010, 18:08
  5. Esta es buena!: Porque potamos!?
    Por Edog en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 08-01-2008, 13:21