Hola a tod@s,

Afortunadamente soy nuevo por esta sección, aunque también es verdad que sólo llevo practicando running desde hace medio año.

Paso por aquí para ver si me podéis dar consejos para recuperar una tendinitis del tibial posterior, aparte del reposo. No me ha llegado a dejar cojo ni a imposibilitar el entrenamiento, pero yo por mi propia decisión he parado un par de semanas. Sin embargo, cuando empiezo a correr noto cierta molestia en la zona, justo en la parte interna del tobillo, y directamente no fuerzo y paro.

¿Me recomiendan algún procedimiento para salir de esta lesión? ¿Respecto a las zapatillas, que tipo viene mejor para este tipo de lesión respecto a la amortiguación y al drop?

Un saludo y muchas gracias.