Atletismo
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Se me enfrían los pies

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    29

    Se me enfrían los pies

    Hola, pues habitualmente salgo a correr y hago los correspondientes calentamientos pre y post entreno, pero cuando acabo el entrenamiento tengo los pies frios hasta las rodillas prácticamente, como si no circulara bien la sangre, mas los muslos siguen calientes.

    Alguien tiene una ligera idea de por qué puede ser?

  2. #2
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    Jun 2011
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    Ni idea, si fuese solo los pies quizá pudiesen ser los calcetines que te dejan el pié empapado o la zapatilla que no transpira bien, pero si dices que las tibias también se te quedan frias no tengo ni idea.

    ¿corres con mallas o de corto?, ¿Qué zapas y que calcetines usas?.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  3. #3
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    Mar 2012
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    29
    Unas brooks ghost 3 y calcetines del decathlon. Uso mallas cortas. Pero lo curioso es que los muslos están calientes, pero a partir de la rodilla hacia abajo se me enfría.

  4. #4
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    May 2013
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    El Tarter, Andorra
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    1.697
    El cuerpo deja de dar riego desde la parte más alejada del cuerpo hasta la más cercana de forma progresiva si entiende que está perdiendo calor y debe mantener las funciones y los órganos importantes protegidos.

    Ponte unas mallas largas
    Paleo Runner

    Mi Diario

  5. #5
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    Mar 2012
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    En verano?... Nosé quiero pensar que son las zapatillas que me van un poco justas jajaja

  6. #6
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    May 2013
    Localización
    El Tarter, Andorra
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    1.697
    Pero se te enfriarían los pies, se te dormirían los dedos y tendrías molestias. Puede que sea verano, pero la temperatura... a qué temperatura corres? Puede ser un problema de circulación...
    Paleo Runner

    Mi Diario

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    29
    El otro día salí a 20ºC, que es lo que hace habitualmente en la Costa Daurada.

    No es que se me duerman los dedos, simplemente que si me toco las tibias las tengo heladas después de correr más de 30 minutos.

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