Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 16 de 16

La fascitis plantar está pudiendo conmigo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Mensajes
    10

    La fascitis plantar está pudiendo conmigo

    Buenas comentaros que llevo 5 años con fascitis plantar, ahora tengo 27 le empecé a tener con 22. Nunca he sido un forofo del running, solo iba a correr muy esporádicamente (algunas veces en la cinta del gimnasio) pero nunca más de media hora ni más de 2-3 veces a la semana. Hacía otros deportes como musculación y artes marciales así que el running lo tenía como un complemento por conseguir algo más de fondo.

    Los motivos por los que apareció mis fascitis no creo que fuera correr sino más bien por estar muchas horas de pie los fines de semana al salir con los amigos, por tener pies muy cavos y el detonante creo que fue tener dos esguinces de tobillo que modificaron mi forma de pisar y los cuales no me los traté bien.

    Como consecuencia de pisar mal y seguir haciendo deporte me apareció una periostitis tibial muy dolorosa en la otra pierna pero conseguí que se me quitará con unas plantillas. También por pisar mal hace algo más de un año me apareció una contractura en la parte alta de la espalda, zona escapular, solo en el lado izquierdo que es el mismo donde tengo la fascitis plantar. Esta contractura la sigo teniendo a día de hoy y me sigue doliendo mucho.

    El caso es que poco a poco la dichosa fascitis ha ido mermando mi actividad deportiva y mi vida social, hasta el punto de que ahora no hago nada de deporte (no porque no quiera sino porque no me tengo en pie sin dolor) ni tampoco salgo de mi casa apenas salvo cuando no tengo más remedio, ya ni viajo ni salgo con mis amigos ni voy de compras ni voy a dar un triste paseo.

    El primer año que tuve la lesión me intenté hacer el duro y aguantar pero cuando veía que no se iba y me dolía a reventar empecé mi peregrinación por las clínicas y consultas de fisioterapeutas, podólogos, traumatólogos, clínicas deportivas, etc. tanto en la sanidad pública como en la privada.

    He probado todos los tratamientos que hay creo y me he gastado una fortuna (mis primeros sueldos me los he fundido en esto): masajes de fisioterapia, con ganchos, tipo cyriax, infrarrojos, vendajes, 15 sesiones de EPI, estiramientos y ejercicios a diario, hielo, frio-calor, tengo 4 pares de plantillas de distintos sitios, férula nocturna, infiltración de corticoides y de homeopatía, cremas, parches, he cambiado de calzado montones de veces con tacón-sin tacón-deportivo... y reposo por supuesto pero nada de nada, me han hecho ecografías, radiografías y una resonancia, el dolor sigue ahí y cada vez va a más, me duele también en reposo, sentado o tumbado.

    A día de hoy estoy hecho polvo como os podréis imaginar, totalmente desmotivado, me suelen dar pequeñas crisis de ansiedad todos los días pero lo estoy llevando en silencio para no preocupar a mi familia, no tengo ganas de seguir adelante ya que lo único que puedo hacer es estar encerrado en mi casa y con dolor constante, y las veces que he salido he vuelto bastante mal, así que mi vida ha cambiado radicalmente desde que tengo la lesión.

    Mis dudas y lo que quiero que me contesteis viene ahora, ya solo me queda probar a operarme pero no hay ningún médico que me lo recomiende y menos con mi edad, todos dicen que tiene sus riesgos, puede quedar peor, cicatrizar mal y que en muchos casos la cirugía no provoca ninguna mejoría. De cualquier manera yo estoy dispuesto a asumir el riesgo y operarme ya que no me quiero quedar el resto de mi vida así sin ni siquiera haberlo intentado.

    Por lo que he visto hay dos técnicas principales para operarse de fasctis, la más extendida se llama fasciotomía por MIS que consiste en un cortecito en la fascia para liberar tensión y alargarla, y también hay una segunda técnica q se llama por topaz y que yo sepa solo la hace en españa un podólogo de salamanca que dice tener buenos resultados, consiste en "destruir" zonas de la fascia con corriente eléctrica aplicada con una aguja, sin embargo, algunos traumatólogos no me recomiendan esa técnica.

    Por supuesto la operación tiene que ser por lo privado ya que la seguridad social se ha lavado las manos con este tema y solo me dan largas pasándome de un especialista a otro y haciendo tiempo, así que me toca gastarme un dineral que no se de donde voy a sacar.

    Quería saber si alguien del foro se ha operado de fascitis, que me comente sus impresiones, que técnica han usado y que quién se lo ha hecho, si merece la pena y si es posible salir adelante de una situación así.

    Perdón por el tocho

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Mensajes
    726
    Primero decirte que lo siento mucho, yo voy por la tercera sesión de epi así que... espero superarlo.

    No te puedo ayudar , lo único decirte que para ir por lo privado a la operación podrías sacarte algún seguro privado tipo adeslas o sanitas y así yo creo que te resultaría mucho mas económico.

    Saludos y mucha suerte.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Mensajes
    10
    Seguramente con la epi se te cure, a la mayoría le funciona, en mi caso tambien note mucha mejoría pero conforme fue pasando tiempo desde la ultima sesion el dolor fue apareciendo otra vez

    lo del seguro ya lo había pensado pero si me apunto ahora no se si asumirían una lesión q ya tenía de antes y se q también tienen un periodo de carencia para las pruebas de diagnostico y la cirugia por lo que no podría operarme hasta dentro de unos meses

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Mensajes
    726
    Cita Originalmente escrito por vercetty Ver Mensaje
    Seguramente con la epi se te cure, a la mayoría le funciona, en mi caso tambien note mucha mejoría pero conforme fue pasando tiempo desde la ultima sesion el dolor fue apareciendo otra vez

    lo del seguro ya lo había pensado pero si me apunto ahora no se si asumirían una lesión q ya tenía de antes y se q también tienen un periodo de carencia para las pruebas de diagnostico y la cirugia por lo que no podría operarme hasta dentro de unos meses
    Muchas gracias , espero superarlo.

    En cuanto al seguro tienes razón , pero ahora hay. Muchas ofertas, llama a todos y lo comentas.

    Un saludo

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    131
    Mucho animo!!!

    Samsung mobile (Tapatalk)

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Mensajes
    726
    Bueno, pues después de la tercera sesión he empezado a correr. 20 minutos en total, pero en series de 5 minutos alternando con andar y ningún dolor.

    El problema es que me sigue molestando el talón por la mañana, pero voy a seguir con los ejercicios y a ver que pasa.

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Mensajes
    3
    Si no te funciono la EPI seguramente no es un problema de la inserción del tendón. Por lo que cuentas es parecido tiene más pinta de ser un problema del nervio. ¿Probastes con alguna técnica neurodinámica?

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Mensajes
    10
    hace dos semanas me hice una electromiografia de los pies y ha salido q no hay ninguna anomalia a nivel nervioso, con lo cual se descarta sindrome del tunel tarsiano u otro tipo de atrapamiento de nervios, el caso es q el dolor en la zona del talon y el puente sigue siendo horrible

    para colmo llevo tambien un año con dolores en la zona escapular de la espalda, deltoide,biceps, triceps y trapecio solo de la parte izquierda del cuerpo,

    yo supongo q sera por tener tanto dolor en el pie q me obliga a apoyar mal y por tanto me provoca contracturas en estas zonas, este dolor ya llega a ser tan insoportable casi como el del pie pero no le veo solucion hasta q me cure lo del pie, al margen de los profesionales y todo lo q he hecho para solucionar la fascitis, tambien he intentado durante este año hacer todo tipo de ejercicios de rehabilitacion para los dolores de estos grupos profesionales y nada, hago abdonimales 1-2 veces a la semana para mantener el tono postural y he visitado a 4 fisioterapeutas distintos y a un osteópata y no me lo ha solucionado

    no le veo fin a esta pesadilla, si me toco el trapecio izquierdo lo tengo como una piedra

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Apr 2016
    Mensajes
    22
    Buenas, tengo fascitis bilateral desde hace algo más de un año. Me han hecho de todo y no ha habido ninguna reacción, es desesperante. Vercetty me gustaría saber cómo vas de lo tuyo. Al final te operaste? Cómo te fue?

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Mensajes
    10
    Cita Originalmente escrito por fascidiado Ver Mensaje
    Buenas, tengo fascitis bilateral desde hace algo más de un año. Me han hecho de todo y no ha habido ninguna reacción, es desesperante. Vercetty me gustaría saber cómo vas de lo tuyo. Al final te operaste? Cómo te fue?
    Me operé dos veces, una por topaz pagando un pastizal y otra de fasciotomía parcial, ninguna me sirvió de nada y seguí con el mismo o más dolor, afortunadamebte di con una clínica deportiva de reeducación postural y lesiones y me pusieron en manos de un entrenador que me enseñó todos los fallos que cometía al andar y los fuimos corrigiendo poco a poco eso y otros desequilibrios musculares así como dejé de usar las plantillas que llevaba usando 4 años y dejé de usar calzado con mucha amortiguación y lo cambie por calzado plano, de hecho me acabo de comprar unas fivefingers para el dia a dia, y afortunadamente y con mucho esfuerzo fue desapareciendo el dolor y ya llevo casi un año recuperado, si quieres pásame tu email y tu doy acceso a mi blog donde lo cuento todo, saludos

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Aug 2011
    Mensajes
    726
    Cita Originalmente escrito por vercetty Ver Mensaje
    Me operé dos veces, una por topaz pagando un pastizal y otra de fasciotomía parcial, ninguna me sirvió de nada y seguí con el mismo o más dolor, afortunadamebte di con una clínica deportiva de reeducación postural y lesiones y me pusieron en manos de un entrenador que me enseñó todos los fallos que cometía al andar y los fuimos corrigiendo poco a poco eso y otros desequilibrios musculares así como dejé de usar las plantillas que llevaba usando 4 años y dejé de usar calzado con mucha amortiguación y lo cambie por calzado plano, de hecho me acabo de comprar unas fivefingers para el dia a dia, y afortunadamente y con mucho esfuerzo fue desapareciendo el dolor y ya llevo casi un año recuperado, si quieres pásame tu email y tu doy acceso a mi blog donde lo cuento todo, saludos
    Hola, no sabía que tu eras el del blog de la fascitis plantar. Yo también te he ido siguiendo y me diste acceso. Enhorabuena por tu empeño en superar la lesión y por haberlo conseguido.

    Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk

  12. #12
    Fecha de Ingreso
    Apr 2016
    Mensajes
    22
    Ostras enhorabuena, debes de ser otro. No me imagino 4 años con esto.
    Mi email es ggalberto80@gmail.com, te agradecería que me dieras acceso a este blog. Por cierto, ¿Te importaría decirme en que clínica te curaron? Mi traumatólogo ya me habla de abrirme los pies con cirugía abierta y, viendo los resultados de tus operaciones, creo que intentaré por la vía que comentas. Soy de Huelva pero con tal de curarme me desplazo hasta dónde sea.

    Saludos y gracias por contestar tan rápido

  13. #13
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    1
    Hola! Yo llevo 1 año y 3 meses con la fascitis.....primero ultrasonidos, luego infiltración, luego ondas de choque, luego EPI.....entre medias 4 pares de plantillas que ninguna me ha ido bien (igual me va mejor para la fascia, pero me empieza a doler la rodilla, el psoas y la espalda.....me acentúa dismetría....en fin un desastre)
    Ahora llevo autovendaje funcional que me hago todas las mañanas y con eso voy tirando...pero ni ejercicio, ni viajar ....ni na de na...
    Yo también te agradecería si me dijiste donde te acabaron acertando....Gracias!

  14. #14
    Fecha de Ingreso
    Apr 2016
    Mensajes
    22
    Peznaranja, envíame un email y hablamos por privado.

  15. #15
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Localización
    PINTO
    Mensajes
    9
    Hola a todos, otro que esta "fasciciado", yo llevo 1 año exacto con fasciitis plantar, y por probar ya he probado fisioterapia, puncion seca, infiltracion de corticoides, plantillas.... por marzo mas o menos logre hacer una carrerilla de 10 km con bendaje funcional y mucho fisio pero desde entonces he parado de hacer ejercicio radicalmente.

    Esta semana he empezado con ondas de choque, y aparentemente noto cierta mejoria, pero no se si fiarme....¿que opinion/experiencia teneis con ondas de choque?

    saludos y mucho animo a todos.... esto es una verdadera prueba de paciencia

  16. #16
    Fecha de Ingreso
    Sep 2016
    Mensajes
    1
    Buenos días Vercetty: he leído tu comentario y me gustaría saber más sobre tu experiencia para superar la fascitis plantar ya que yo tengo ese problema y está reduciendo bastante mi calidad de vida.
    Mi email: acediel@idae.es
    Muchas gracias,
    Saludos

Temas Similares

  1. La Fascitis Plantar
    Por Alex en el foro Lesiones
    Respuestas: 472
    Último Mensaje: 07-04-2017, 16:57
  2. Fascitis plantar
    Por Mario85 en el foro Lesiones
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 02-10-2012, 14:17
  3. fascitis plantar
    Por marchena en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 21-08-2012, 09:50
  4. Fascitis plantar?
    Por edu1981 en el foro Lesiones
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 27-07-2012, 02:26
  5. fascitis plantar
    Por segurata en el foro Lesiones
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 08-07-2010, 20:41