Atletismo
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Piernas cansadas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Mensajes
    78

    Piernas cansadas

    Hola a todos,

    Llevo años con problemas en gemelos, últimamente tendón de aquiles derecho (parece que solucionado) Llevo plantillas de fiar ; uso medias de compresión...el último osteópata que he visitado me dijo que lo de los gemelos podía deberse a mala circulación de retorno...
    No sé qué más contar.
    El caso es que estoy corriendo 1-2 veces/semana ; ritmo cómodo ; entre 20min y media hora.
    Y me pasa (ya desde hace tiempo creo...) que tengo las piernas cansadas, me pesan muy mucho. Sin ir más lejos ayer salí, a los 200 metros ya notaba el peso, corrí 20 minutos y fue casi un suplicio.
    Alguna idea ? Por dónde tiro ? Médico ? Suplementos ?
    Gracias chaval@s!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    El Tarter, Andorra
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    1.697
    Si el fisio te ha comentado lo de la circulación, puede que retengas líquidos. Si no lo haces, prueba a beber lo que por salud está indicado, acabar las duchas con agua fría en piernas, realizarte masajes drenantes con algún gel especifico...
    Paleo Runner

    Mi Diario

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Mensajes
    78
    Buenos días,
    Gracias Sibyl. Entiendo entonces que el problema puede venir de la retención de líquidos, porque la retención y mala circulación están relacionados?
    Sí que es verdad que hay veces (de vez en cuano...) que tengo la sensación como de estar un poco hinchado...

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Madrid
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    488
    Buenos dias!!

    Lo que comentas es muy interesante, pero necesitaria saber muchos mas datos personales tuyos, como edad, analiticas, medicación....


    Si quieres que profundicemos en ello, podemos hablar por privado.

    Sino, yo te recomendaria que valoraras como tienes la circulación en tu miembro inferior tanto superficial como profunda.

    Espero haberte ayudado,

    Un saludo!

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
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    78
    hola Eduardo,
    Quizás me pase por el médico...
    Muchas gracias!

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    488
    Nada!!

    Un saludo!

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    5

    piernas cansadas y circulacion

    yo sufro de mala circulacion y como consecuencia las piernas me pesan muchisimo, despues de muchas vueltas en parafarmacia leon me han recomendado G7 Light Legs de Silicium para el alivio rapido y fluyen de mahen para una recuperacion de la buena circulacion son todos prductos naturales , y a mi me han dado muy buen resultado , si tienes dudas consultales a ellos son muy serios y responden muy rapido, te dejo su pagina parafarmacialeon.es , ojala q te haya ayudado, un saludo

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
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    11
    mas entrenamiendo. a fortalecer IoI

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
    Mensajes
    5
    Si claro esto es lo primero que me dijeron pero es cierto q si sufres de varices o piernas cansadas los complementos naturales a mi me ayudaron mucho , esta gente de parafarmacialeon.es me inspiran toda la confianza,son muy serios, responden y envian rapido ademas de tener los precios mas economicos

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