Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 7 de 7

Puedo andar en bici con fascitis plantar?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    7

    Puedo andar en bici con fascitis plantar?

    Llevo unos dias con fascitis plantar ya esta casi curada apenas noto molestias asi que pense en entrenar un poco en la bici estatica para ir cogiendo algo de fondo. Podria perjudicarme o hacerme recaer ?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Pamplona - Mendillorri
    Mensajes
    502
    Buenas tardes,

    La fascitis plantar es un inflamación en la fascia y en muchas ocasiones cuando dejamos de correr y generar impactos en el pie se va sola. El hacer bicicleta estatica no te va hacer ningún mal siempre y cuando no lo hagas con intensidad.

    Para que todo mejore correctamente y una vez que vuelvas a correr no empeores, te recomiendo que te hagas un estudio de la marcha para colocarte unas ortesis plantares y asi mejorar la biomecanica de tu pie.

    Un saludo.
    Eduardo Pérez Patiño - Podólogo Deportivo

    848 412 115 - 656 515 545

    Facebook | Twitter | Instagram | Web

    Consúltanos sin compromiso!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    41
    Yo tambien tengo fascitis plantar y hago bici, me dijo el fisio que no habria problema al no haber impacto, y la podologa que tambien pero que no abusara de la posicion de ponerte de pie por estirar la fascia pero que tampoco habia problema.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Pamplona - Mendillorri
    Mensajes
    502
    No puedo estar mas deacuerdo,

    Un saludo.
    Eduardo Pérez Patiño - Podólogo Deportivo

    848 412 115 - 656 515 545

    Facebook | Twitter | Instagram | Web

    Consúltanos sin compromiso!

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    burgos
    Edad
    45
    Mensajes
    204
    Lleva zapatillas de suela rígida para no clavarte el pedal en la planta del pie

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    49
    Mensajes
    6.380
    Y evitar el pie "en garra".
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
    Mensajes
    7
    llevo unos dias que ya no siento ningun pinchazo eso si sigo notando las plantas algo hinchadas, estaba pensando en empezar a correr un poco por hierva ¿seria bueno o perjudicial? ¿deberia hacer un vendaje con esparadrapo para salir a correr?

Temas Similares

  1. La Fascitis Plantar
    Por Alex en el foro Lesiones
    Respuestas: 475
    Último Mensaje: 10-03-2020, 11:13