Atletismo
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Puedo andar en bici con fascitis plantar?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2013
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    7

    Puedo andar en bici con fascitis plantar?

    Llevo unos dias con fascitis plantar ya esta casi curada apenas noto molestias asi que pense en entrenar un poco en la bici estatica para ir cogiendo algo de fondo. Podria perjudicarme o hacerme recaer ?

  2. #2
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    Sep 2013
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    Buenas tardes,

    La fascitis plantar es un inflamación en la fascia y en muchas ocasiones cuando dejamos de correr y generar impactos en el pie se va sola. El hacer bicicleta estatica no te va hacer ningún mal siempre y cuando no lo hagas con intensidad.

    Para que todo mejore correctamente y una vez que vuelvas a correr no empeores, te recomiendo que te hagas un estudio de la marcha para colocarte unas ortesis plantares y asi mejorar la biomecanica de tu pie.

    Un saludo.

  3. #3
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    Sep 2012
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    Yo tambien tengo fascitis plantar y hago bici, me dijo el fisio que no habria problema al no haber impacto, y la podologa que tambien pero que no abusara de la posicion de ponerte de pie por estirar la fascia pero que tampoco habia problema.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    No puedo estar mas deacuerdo,

    Un saludo.

  5. #5
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    Jul 2009
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    Lleva zapatillas de suela rígida para no clavarte el pedal en la planta del pie

  6. #6
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    Oct 2010
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    Pontevedra
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    5.853
    Y evitar el pie "en garra".
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  7. #7
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    Apr 2013
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    7
    llevo unos dias que ya no siento ningun pinchazo eso si sigo notando las plantas algo hinchadas, estaba pensando en empezar a correr un poco por hierva ¿seria bueno o perjudicial? ¿deberia hacer un vendaje con esparadrapo para salir a correr?

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