Atletismo
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Posible imflamacion tensor fascia lata,¿ algun fisio por madrid me recomendais?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Mensajes
    6

    Posible imflamacion tensor fascia lata,¿ algun fisio por madrid me recomendais?

    Buenas amigos,hoy e salido a correr,mi intencion era hacer 10 km pero cuando iva por el km 4,5 (sin tener una mala pisada ni nada) se me a puesto un dolor-molestia en la parte externa de la rodilla,imposible continuar por el dolor. Al subir y bajar escaleras tambien me molesta
    bastante. Por lo que e leido puede ser "inflamacion del tensor fascia lata".
    Soy de san fernando de henares (madrid) Alguien de madrid me puede aconsejar algun fisio cojonudo o algun centro de deportitas que trate estas lesiones??? Un saludo y muchas gracias por la ayuda.
    * peso 70 kg y es mi segunda salida con la nimbus14,lo digo por si puede estar relacionado con una zapatilla no adecuada para mi.

  2. #2
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    May 2012
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    Gijon
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    7.032
    A mi me ha dado lo mismo que a tí este domingo...mi fisio me ha recomendado descanso, estirar mucho y poner hielo (el único problema que tengo yo es que el domingo tengo la última carrera del año para mí y llevo preparandola dos meses...)

    También agradezco cualquier comentario idea o lo que sea... jejej

  3. #3
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    Aug 2011
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    Málaga
    Edad
    32
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    739
    te puedo decir que con mucha probabilidad sea el tensor de la fascia lata, yo tuve exactamente los mismo sintomas que tu, a los dos minutos de correr dolia, al bajar escaleras ... no veas el comedero de coco que tuve porque creia que podia ser menisco, cartilago...

    y aunque no te lo creas, solo fue necesaria una sesion de punzion seca (ese fue el tratamiento que en mi caso me dieron, lo mismo a ti te dan otro igual de efectivo). me pincho el tensor y el basto externo del cuadriceps... dos dias de reposo y mano de santo.

    espero que no sea nada tio, suerte
    sin diario a la vista...

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    May 2012
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    7.032
    Cita Originalmente escrito por MaNugym Ver Mensaje
    te puedo decir que con mucha probabilidad sea el tensor de la fascia lata, yo tuve exactamente los mismo sintomas que tu, a los dos minutos de correr dolia, al bajar escaleras ... no veas el comedero de coco que tuve porque creia que podia ser menisco, cartilago...

    y aunque no te lo creas, solo fue necesaria una sesion de punzion seca (ese fue el tratamiento que en mi caso me dieron, lo mismo a ti te dan otro igual de efectivo). me pincho el tensor y el basto externo del cuadriceps... dos dias de reposo y mano de santo.

    espero que no sea nada tio, suerte
    Muchas gracias por el comentario, el lunes me han hecho exactamente lo mismo que dices y hoy he salido a trotar suave 15' y persistia en gran medida el dolor en cambio ahora de tarde ni ratros de él (eso si llevo todo el día con hielo)

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Madrid
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    33
    Lo mejor es que acudas a un osteópata y te revises todas las estructuras....no os fieis de las sensaciones o síntomas de otras personas con las mismas molestias pues muy frecuentemente el dolor no corresponde a la lesion y los ejercicios que a unas personas les viene bien pueden ser negativos para otros.
    Yo tengo consulta en Móstoles ,pero creo que te pilla un poco lejos.
    Busca un profesional reconocido en tu zona y seguro que puede ayudarte.
    Un saludo.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Mensajes
    6
    Buenass pues hoy despues de darme una semana de descanso,misma molestia. la verdad quw me tiene loco porque no puedo correr,y veo que se me hecha la san silvestre vallecana y no avanzo. Tengo cita con la clinica fisiovida de leganes el martes. parecen buenos aunque de precio y tarifas ufffff un poco sablazo pero con tal de mejorar y volver a la normalidad.....

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