hola a tod@s! que tal la semana santa???

esta semana me ha dado ciatica, empecé a sentir dolor cuesta abajo, aun así me hice 50 minutos pero ayer no pude ni correr ya que sentia el dolor ese dichoso hormigueo desde la lumbar , gluteo y femoral de una pierna; llevo 4 dias con la ciatica. Quisiera saber si he de correr o tengo que hacer reposo. los antinflamatorios parece ser no me quita la ciatica, andando no me duele y tumbada tampoco...solo me duele corriendo (hay que jodXX)

bueno saludos...

venga xao!