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Dolor en el pubis y abductores

  1. #1
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    Dec 2013
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    Dolor en el pubis y abductores

    Hola a todos os escribía después de haber leído muchos post. La verdad es quedo llevo fastidiada 2 semanas. Tengo un dolor fijo en el pubis con su correspondiente inflamación del tendón. He visitado a Juan osteopata que. Mencionáis en los foros. Después de dos sesiones y dolorosas llevo una semana parada y ya no cojeo al andar pero no puedo correr. Por favor si alguien ha pasado por estoque me comente como le fue el domingo empezada a a preparar mía primera maratón ya me da miedo no poder hacerlo

    Gracias

  2. #2
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    Sep 2013
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    Buenos dias,

    Por la sintomatologia que refieres puede ser una pubalgia, si te interesa puedo mandarte una tabla de gimnasio a modo rehabilitador que funciona muy bien para este tipo de lesiones.

    Un saludo.

  3. #3
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    Te lo agradecería pues llevo parada ya tres semanas y reo que esto es largó mi mail es lfgfuente1@hotmail.com

  4. #4
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    Sep 2013
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    Buenos dias,

    Perfecto ahora mismo te la envio, estamos en contacto para lo que puedas necesitar.

    Un saludo.

  5. #5
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    Mar 2012
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    Yo tengo el mismo problema, si pudieras mandarmelo a mi también te lo agradecería
    ap_mouzo@live.com
    Muchas gracias

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  6. #6
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    Sin problema,

    Un saludo.

  7. #7
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    Muchas gracias

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  8. #8
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    Sep 2013
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    De nada! Estamos en contacto para cualquier cosa que necesitaras.

    Un saludo.

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  9. #9
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    hola pues yo llevo un mes y medio con dolor en el abductor derecho.
    me dicen los colegas ke estire bien despues de cada entreno.
    a los 5 minutos de carrera no me duele solo es en frio y de normal.
    ke puedo hacer para solucionarlo?
    gracias de antemano.
    un saludo

  10. #10
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    Buenas tardes,

    Al igual que tus colegas pienso que debe estirar bien todo tu miembro inferior antes y despues de cada entreno. Por otro lado ejercicios abdominales y lumbares te vendran muy bien para evitar sobrecargas.

    Un saludo.

  11. #11
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    Nov 2013
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    buenas tardes,antes de entrenar nunca estiraba.
    solamente hago rotacion de tobillos.
    dice mi entrenador ke me sobrecargado el abductor por hacer progresiones en asfalto a la bruto y el haber ido a muchas carreras seguidas.
    asike voy a parar un tiempo y seguire su consejo.
    gracias por contestar.

  12. #12
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    Sep 2013
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    Es un placer,

    Ve contandonos tu evolución.

    Un saludo.

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