Atletismo
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Ayuda con lesión de rodilla

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Mensajes
    15
    Hola, ayer tuve la consulta con el traumatologo y me desconcertó un poco. Según él, el menisco no está roto, algo dañado pero normal en muchos corredores. Detectó indicios de periostitis tibial. ¿Cómo puede existir tanta diferencia entre el informe adjunto en la resonancia y el diagnóstico del trauma ?
    Esto sí q no me lo esperaba. Sólo me ha dicho q haga bicicleta, progresando lentamente en la duración y q empiece a correr solo cuando pueda estar unos 45 min pedaleando sin sentir ninguna molestia.
    En principio buenas noticias !! Espero q sea cierto y poco tiempo pueda empezar a correr !!!!


    Enviado desde mi iPad con Tapatalk

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Edad
    30
    Mensajes
    16
    Muy buenas, yo he encontrado un gel que va muy bien para este tipo de problemas, se llama "gelrelax", estuve mirando un poco sobre este tipo de productos, es de los que mejor están en relación calidad precio y viene en unos cuantos formatos diferentes.
    Hay dos tipos, el azul que tiene un efecto frío que parece que metieras la zona en un cubo de hielo, este viene genial después de un entrenamiento duro.
    Pero el que más me ha ayudado es el de efecto calor que tiene el mismo dibujo pero con las flechas en rojo. Éste produce un efecto que alivia en un par de minutos el dolor en las articulaciones y músculos. Lo probé con mi rodilla, donde tenía una tendinitis y la verdad es que se nota una barbaridad.
    Yo lo compré en una farmacia, por probarlo, pero después me di cuenta de que en su web tienen unos pack que salen mejor de precio y te lo mandan en 24h.
    Saludos amigo

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