Consulta sobre plantillas

Buenas;
Quería haceros una consulta a ver qué consejos me dais. Hace un año pasé por una periostitis. Después de varios meses parado, tratamiento y demás, pude volver a correr y ahora me encuentro bien, sin molestias. La historia es que me he dado cuenta de que no piso igual y a veces se me carga la pierna pero ni rastro de la lesión. Lo que os pregunto es que me han aconsejado que mire la posibilidad de poner plantillas pero no sé qué hacer. Es bastante dinero y el tema es que ahora estoy disfrutando de los entrenos sin molestia alguna y dudo sobre si hacerme las plantillas o no. ¿me podéis ayudar?
Gracias

Buenos dias,

En mi opinión toda persona que pasa por el trance de una periostitis debe llevar plantillas, este tipo de lesiones en muchas ocasiones se resuelven como tu bien refieres por el cambio de la marcha tanto en carrera como andando.
La invesion de realizarte un estudio de la marcha y las plantillas antes o despues te va merecer la pena, al igual que cuando la haces con las zapatillas.

En un corredor todo lo que se puede hacer para la prevención de lesiones merece la pena desde unos buenos estiramientos, zapatillas, sesiones de fisioterapia, ropa....etc.

Si en estos momentos no te lo pudieras permitir, lo que yo recomiendo a los corredores que llevo es que cuando vayan a comprar unas zapatillas nuevas ahorren un poco mas y se hagan el estudio de la marcha.

Espero haberte ayudado.

Un saludo.