Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 4 de 4

Rozadura encima del talón a una semana y pico de correr media maratón.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    29

    Rozadura encima del talón a una semana y pico de correr media maratón.

    Hola compañeros. Estoy un poco preocupado debido a que me ha salido una rozadura justo encima del talón. Me ocurrió por estrenar zapatillas nuevas en un entrenamiento. He de decir que puedo correr perfectamente la carrera con las antiguas zapas, pero lo que me preocupa es tener que dejar de entrenar estos días por la rozadura teniendo en cuenta que la media maratón es dentro de dos domingos. ¿ Qué hago? ¿ Reposo un par de días o tres para que se recupere la herida? ¿ Salgo a entrenar con las zapas viejas cubriendo la rozadura con tiritas o semejantes?. Gracias por leerme.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
    Edad
    35
    Mensajes
    295
    Pon una tirita cuando entrenes y el resto del día que le de el aire. Otra opción es entrenar descalzo, pero para eso hace falta práctica y una superficie en condiciones. Las zapas nuevas, yo las dejaría para después de la carrera. Ya habrá tiempo de acoplarse a ellas
    MMP:
    10000m 47:33 14.08.2008 Tarazona de la Mancha
    MM 01:51:01 09.05.2008 Albacete

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    488
    Los www.compeed.es para ampollas son fantasticos. Lo pones y al tiempo se despegara solo y curado.

    Un saludo.

    Enviado desde mi LG-P760 usando Tapatalk 2

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    29
    Gracias compañeros

Temas Similares

  1. Dudas en media maratón este fin de semana --> ¿si o no?
    Por tomix55 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 12
    Último Mensaje: 25-11-2013, 09:32
  2. Respuestas: 8
    Último Mensaje: 07-09-2013, 17:41
  3. Entrenamiento Media Maratón 3 días por semana
    Por proteo85 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-08-2013, 20:41
  4. Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-05-2013, 00:58
  5. Respuestas: 5
    Último Mensaje: 15-02-2012, 09:19