Atletismo
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PERIOSTITIS Tibial, otra vez. :(

  1. #1
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    PERIOSTITIS Tibial, otra vez. :(

    Pues nada, hoy he ido al traumatólogo porque hace unos días había empezado una vez más con dolores fuertes en la zona (en ambas piernas, pero más en la izquierda).

    Ya me suponía el diagnóstico, porque no es la primera vez y reconozco el tipo de dolor. Pero confirmarlo y escucharlo de nuevo me ha hundido.

    La última vez estuve meses sin poder hacer apenas nada. Ya no sé qué más puedo hacer para prevenirla, o para recuperarme más rápido.

  2. #2
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    En muchos casos, por ejemplo el mío, la periostitis viene de un mal apoyo de los píes y se corrige con plantillas.

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por mrs Ver Mensaje
    En muchos casos, por ejemplo el mío, la periostitis viene de un mal apoyo de los píes y se corrige con plantillas.
    Me hicieron unas plantillas la primera vez, pero no me fueron nada bien. Casi empeoraban los dolores con ellas. Ahora tengo una cita (en otro sitio) la semana que viene para ir a hacerme un nuevo estudio de pisada y si fuese necesario otras plantillas... A ver qué me dicen.
    ¿A ti con eso se te pasó? ¿No has vuelto a tener problemas?

  4. #4
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    Oct 2013
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    El traumatólogo dijo que a él le parecía que era problema en parte por correr siempre por asfalto y por exceso de kilómetros. Aunque sinceramente, para lo que he corrido siempre (antes de empezar a tener este problema) para mi ahora mismo es todo lo contrario a un exceso...

  5. #5
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    Sep 2010
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    Hace 18 años empecé con la periostitis, me hice un estudio de la pisada detectando pies cavos, y unas plantillas de polipropileno, me dijo el especialista que eran para siempre excepto si se rompía el prolipopileni, sólamente le he tenido que cambiar dos veces el eva, que lo lleva en la parte delantera, el prolipopileno es una especie de plástico duro que da forma a la bóveda del pie.

  6. #6
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    Sep 2010
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    Hasta ahora, ya no he tenido más problemas de periostitis, aunque actualmente estoy atravesando la dichosa fascitis plantar.
    Así que con las plantillas cada especialista y usuario tiene una opinión, a mi un podólogo deportivo me comento esto:
    Bajo mi punto de vista , el mejor material para fabricar el armazón de las plantillas es el polipropileno. Este material es el que usan mayoritariamente los podiatras americanos (padres de la biomecánica del pie) para fabricar las ortesis funcionales. Tiene mejores propiedades, respecto a otro tipo de materiales (resistencia a la deformación, tracción, durabilidad,...)Aunque a simple vista puede parecer que es mucho más incómodo llevar unas plantillas de polipropileno VS unas fabricadas de EVA, lo cierto es que la adaptación por parte del paciente es alucinante. Las de EVA son más blanditas, etc, pero se deforman con facilidad y no permiten el mismo grado de corrección que el poli.
    Lo más importante de una plantilla son las modificaciones que se hagan en el molde, acordes siempre con la patología concreta de cada uno. Obviamente si las modificaciones no son las adecuadas, la plantilla fallará y la persona no las tolerará.
    El polipropileno está desplazando el uso de resinas y EVA en la fabricación de plantillas, por las propiedades que he comentado.
    Biomecánicos americanos: se decantan por el polipropileno
    Biomecánicos europeos(alemanes, holandeses,...)plantillas EVA

  7. #7
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    Feb 2013
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    4
    Has probado a correr descalzo/minimalista? yo he tenido 10 años periostitis y le di una oportunidad a esta forma de correr y me he quedado.
    Un saludo y que se te mejoren esas piernas

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