Atletismo
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Hormigueo en las pierna

  1. #1
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    Hormigueo en las pierna

    Hola runners. A ver si me podeis orientar un poco. Llevo entrenando muy poco tiempo, tengo sobrepeso y he empezado a correr para mejorar un poco mi salud.

    Tengo un problema y es que cuando me estoy acercando al kilometro 4 de carrera continua, me comienza un especie de hormigueo o cosquilleo en la pierna derecha. Comienza en el pie y va subiendo hasta la rodilla. Cuando llevo un rato asi, paro y me recupero muy rapidamente mientras ando pero soy incapaz de seguir corriendo, un poco por miedo tambien.

    Deciros que mis entrenamientos son muy suaves, ahora msmo estoy haciendo 4 kms en 30 minutos. Pero quiero seguir avanzando y me preocupa esta sensacion en la pierna.

    Muchas Gracias de antemano. Un saludo.

  2. #2
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    Hola quiza sea un problema de retorno venoso. Prueba a apretarte menos las zapatillas y si puedes usar entre medio o un numero mas de pie en la zapatilla.


    Salu2.
    Objetivo 2015: sin rumbo fijo

  3. #3
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    Ok. Muchas gracias. Probaré a ver.

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