Bueno, tal como os dije os cuento mi experiencia, ayer fui a entrenar y hice 10km mixto asfalto/tierra a un ritmo de 6,1min/km, y hoy tengo dolor muscular normal, pero apenas noto nada de periostitis, creo que el cambio de calzado y combinar asfalto con tierra ha sido la clave, gracias por vuestro interés compañeros!