Atletismo
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Dolor / Molestia en pantorrillas - Consejo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    151

    Dolor / Molestia en pantorrillas - Consejo

    Hola, pues eso mismo que pongo en el título.

    Tengo dolores (molestias) en la zona del tobillo hacia arriba, hasta algo menos de la mitad del gemelo. Todo empezó a los primeros metros de salir, luego desaparecía. Luego esos metros se convirtieron en algún kilómetros. Luego en toda la salida completa permanecen las molestias/dolores evitando que vaya ágil y suelto, corriendo pues atrancado.

    Hoy día incluso en el momento que estoy escribiendo este email tengo esos dolores en las pantorrillas, sin necesidad de correr. Comentar que siempre corro sobre asfalto/aceras con unas Energy Boost, unos 40/50kms a la semana con salidas de rodaje, series a tope y cambios de ritmo (y en mi trabajo estoy buenos ratos de pie y sin parar de una lado a otro)

    No sé qué hacer al respecto, si masajes, medias de recuperación, o incluso parar.

    Así que por favor, os pido consejo sobre qué hacer. No soy experto en esto y vuestro consejo es clave.

    P.D. barajaría toda opción antes de tener que parar
    MotoGP Forever - Riders are not alone.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Mensajes
    2
    Shinji mikani un saludo desde el otro lado del charco,yo te recomendaría parar completamente además de eso te recomendaría fomentos de agua caliente con sal por las mañana y noches antes de dormir y unas Bedoyectas inyectables.

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