Buenos días compańeros, soy nuevo aquí y quería comentarios mi problema.

Hace 1 mes y medio comencé a correr, aprox 5 km cada día la primera semana, y 5 km cada día la segunda semana y 15 en bici, el domingo de esa semana, jugué un partido de Fut7, y después de este era imposible andar, tenía un dolor en la cara interna del calcáreo donde une con el tendón de Aquiles horrible, desde entonces a sido imposible hacer nada, este finde fui al osteopa y me dijo que era una periostitis provocada por la brutal sobrecarga del gemelo, me aplico acupuntura con descargas, y me dijo que reposó estiramiento y crioterapia, aún así no estoy convencido.
A alguien le ha pasado esto??, me podéis orientar en que hacer, porque estoy bastante frustrado, muchas gracias


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A mi me pasaba parecido se me cargaban mucho los gemelos y al final el dolor me paso a la tibia y era imposible correr. La solución fue hacerme un estudio de la pisada, en el que salió que necesitaba plantillas porque soy pronador, y desapareció el dolor.

Muchas gracias, amigo


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Buenas tardes,

Ese tipo de dolores normalmente son producidos por una pronación excesiva del pie generando mayores fuerzas de tracción en la fascia plantar, comúnmente lo conocemos como fascitis plantar. Siendo bastante dolorosa incluso en ocasiones llegando a ser incapacitante.

Para mejorar sin ninguna duda te aconsejo que vayas al podólogo para que te realice una exploración de la marcha y te de las pautas para que puedas solucionar tu problema.
Yo estaré encantado de ayudarte.

Saludos.

Al parecer me han comentado que soy supinador, desgasto las zapatillas por su cara externa, donde estas ubicado para que me veas este problema


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Buenas noches,
Nosotros estamos en el distrito de fuencarral el pardo, cerca de puerta de hierro.
Saludos.

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Me refiero que donde tienes la consulta.


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Si perdon, no te habia entendido. Ya edite la respuesta.

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Por el momento reposa y date un tiempo, las prisas no son nunca buenas.
Si quieres más información sobre la fascitis plantar, aquí tienes:
Información fascitis plantar

Espero que te recuperes pronto,

Un saludo