Atletismo
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dolor arco del pie

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    524

    dolor arco del pie

    Hola desde hace tiempo la pierna izquierda me tiene frito , primero la cintilla iliotibial ( ahora empiezo a ir mejor con muchoas estiramientos).

    Ahora , los dias en que hago tiradas muy largas , series largas de calidad , al dia siguiente me duele la planta del pie , el arco concretamente. No es dolor fuerte , pero si molestia.

    Creo que pueda ser por que prono y hasta hace poco corria con neutras , aparte la pronacion , puede ser que necesite zzapatillas o plantillas con mas soporte en el arco ?? con mas apoyo?

    Tengo la sensacion que podría ser por falta de soporte , lo que hace que se "hunda" el arco hacia abajo ...... puede ser ?

    gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    488
    Buenos dias,


    Los problemas de cintilla iliotibial son muy comunes en los corredores, en muchas ocasiones es producida por la mala posición del apoyo del pie, en otras debilidades musculares etc...
    Para valorar esto, tendrias que hacerte una exploración biomecanica y determinar donde esta el problema. Nosotros en este tipo de situaciones lo que hacemos es aparte de valorar el pie, valorar el cuerpo en su conjunto mirando columna,cadera,rodilla y pie.

    Un saludo.

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