Hola, soy nueva por aquí y me gustaría hacer una pregunta.

Hace un mes me dijo el traumatólogo que me roza la rótula con el fémur. Su conclusión fue que tengo que hacer ejercicios de rehabilitación pero como están tan saturados aún no me han llamado.

Yo estoy haciendo mi vida normal porque estoy en pleno entrenamiento para una oposición, mi pregunta es si alguien sabe que tipo de ejercicios, calentamiento... son buenos para este tipo de caso.

Gracias