Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 3 de 3

Creo que tengo una lesioncilla

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Zaragoza
    Mensajes
    104

    Creo que tengo una lesioncilla

    Hola chicos,

    Creo que estoy lesionado y no logro ubicar la lesión.
    Es como un tirón pero jodo, ya lo llevo sufriendo cuatro días, va y viene. Me cuesta andar y subir las escaleras. Es en la pierna derecha, creía que era un abductor, pero cuando estiro los abductores no me tira ahí. Me duele desde la parte de atrás de la rodilla hasta la ingle, pero estoy seguro que no es el abductor, la rodilla no me duele, sólo el tirón de ese trecho.

    ¿Qué me recomendáis?

    Gracias.


    Objetivos:

    • 01/09/2013 | I CARRERA POPULAR MARTIN MARTIN 4K ZARAGOZA - 22' 24"
    • 22/09/2013 | CARRERA BENÉFICA 5K - WWW.5KTODOSCONAARON.COM - INSCRITO



    "Es difícil vencer a la persona que nunca se rinde".

    ¿Estás buscando una funda-brazalete para llevar el móvil a correr? Entonces esto te interesa.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Mensajes
    50
    Cita Originalmente escrito por Ultracity Ver Mensaje
    Hola chicos,

    Creo que estoy lesionado y no logro ubicar la lesión.
    Es como un tirón pero jodo, ya lo llevo sufriendo cuatro días, va y viene. Me cuesta andar y subir las escaleras. Es en la pierna derecha, creía que era un abductor, pero cuando estiro los abductores no me tira ahí. Me duele desde la parte de atrás de la rodilla hasta la ingle, pero estoy seguro que no es el abductor, la rodilla no me duele, sólo el tirón de ese trecho.

    ¿Qué me recomendáis?

    Gracias.
    No soy ningún experto, pero puede que sea cualquier otro músculo, hay una cantidad de ellos que asusta, por la zona podrían ser los isquitibiales u otros. Lo mejor es que estires bien y te pongas en manos de un profesional. Hielo y cremas nunca están de más tampoco.

    Un saludo y ánimo

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
    Edad
    30
    Mensajes
    16
    Muy buenas, yo he encontrado un gel que va muy bien para este tipo de problemas, se llama "gelrelax", estuve mirando un poco sobre este tipo de productos, es de los que mejor están en relación calidad precio y viene en unos cuantos formatos diferentes.
    Hay dos tipos, el azul que tiene un efecto frío que parece que metieras la zona en un cubo de hielo, este viene genial después de un entrenamiento duro.
    Pero el que más me ha ayudado es el de efecto calor que tiene el mismo dibujo pero con las flechas en rojo. Éste produce un efecto que alivia en un par de minutos el dolor en las articulaciones y músculos. Lo probé con mi rodilla, donde tenía una tendinitis y la verdad es que se nota una barbaridad.
    Yo lo compré en una farmacia, por probarlo, pero después me di cuenta de que en su web tienen unos pack que salen mejor de precio y te lo mandan en 24h.
    Saludos amigo

Temas Similares

  1. Respuestas: 4
    Último Mensaje: 04-03-2014, 21:30
  2. Creo que se ha muerto mi mp3 de appel
    Por K2VITORIA en el foro Equipación
    Respuestas: 21
    Último Mensaje: 19-07-2013, 13:51
  3. Creo que en vez de un corazón tengo una patata...
    Por Ricardoj en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 22
    Último Mensaje: 21-03-2013, 13:16
  4. Respuestas: 6
    Último Mensaje: 04-12-2011, 00:26
  5. Creo que voy a perder una uña
    Por Centellla en el foro Lesiones
    Respuestas: 10
    Último Mensaje: 08-05-2011, 18:11