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Lesion En Las Dos Rodillas En El Tendon Rotuliano

  1. #1
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    Lesion En Las Dos Rodillas En El Tendon Rotuliano

    HOLA MUY BUENAS.
    ME OCURRE LO SIGUIENTE:
    TENGO MOLESTIAS EN EL TENDON ROTULIANO INFERIOR DE LAS DOS RODILLAS.
    ME DUELE CUANDO TERMINO DE CORRER Y AL DIA SIGUIENTE.AL CORRER Y DESPUES DE CALENTAR BIEN NO ME MOLESTA PERO DESPUES UFF!!NO PUEDO SUBIR ESCALERAS NI ESTAR MUCHO TIEMPO DE PIE NI SENTADO,SE ME ENGANCHAN LAS RODILLAS.
    ME GUSTARIA SABER SI DEBO SEGUIR CORRIENDO.
    ESTUVE PARADO MES Y MEDIO Y NO SE ME QUITARON LAS MOLESTIAS.
    CUANDO TERMINO DE CORRER ME APLICO HIELO Y ASI LO VOY LLEVANDO.
    ME GUSTARIA SABER A QUE SE DEBIÓ ESTA LESIÓN Y QUE POSIBLE SOLUCIÓN TIENE.
    ESTOY DESESPERADO Y EL PENSAR DEJAR DE CORRER ME ATERRA PUES ME HA COSTADO MUCHO LLEGAR A CORRER UNA HORA HABIENDO DEJADO DE FUMAR.
    AYUDADME GRACIAS DE ANTEMANO.

  2. #2
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    Has ido a un fisioterapeuta a que te lo mire? Será lo mejor ... y dejaría de correr fuerte hasta entonces porque puedes estar empeorándolo... Un saludo!

  3. #3
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    si fui al fisio.estuve en tratamiento un mes.las molestias siguen ahí.
    estuve de reposo y me trató la lesión.
    Ahora que volvi a correr de nuevo aprecieron las molestias y lo llevo como puedo.

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por novatorum Ver Mensaje
    si fui al fisio.estuve en tratamiento un mes.las molestias siguen ahí.
    estuve de reposo y me trató la lesión.
    Ahora que volvi a correr de nuevo aprecieron las molestias y lo llevo como puedo.
    Sobre qué superficies corres? A lo mejor es porque corres siempre sobre cemento o asfalto, y eso al final pasa factura. También puede ser porque entrenas muy fuerte, según dijiste en otro tema, no sé la verdad

  5. #5
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    estoy corriendo en cesped todo el rato.de vez en cuando corro en la pista de tartam.la verdad es que no salgo de momento de esas superficies hasta que no me encuentre bien.estoy fortaleciendo en casa con gomas los cuadriceps y gemelos con el fin de que soporten mejor mi peso las rodillas.peso 92 kilos y mido 1.90.
    el dolor no desaparece.estoy preocupado

  6. #6
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    estoy corriendo en cesped todo el rato.de vez en cuando corro en la pista de tartam.la verdad es que no salgo de momento de esas superficies hasta que no me encuentre bien.estoy fortaleciendo en casa con gomas los cuadriceps y gemelos con el fin de que soporten mejor mi peso las rodillas.peso 92 kilos y mido 1.90.
    el dolor no desaparece.estoy preocupado
    Pues lo siento, pero no tengo ni idea... Lo único que puedo decirte es que vuelvas al fisio y le cuentes lo que te pasa...

  7. #7
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    de todas formas Salva agradezco tu ayuda y tus comentarios.
    tengo cita con el traumatólogo y me he hecho unas radiografias a ver que tal.
    ya os contaré.
    saludos y gracias de nuevo.

  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por novatorum Ver Mensaje
    de todas formas Salva agradezco tu ayuda y tus comentarios.
    tengo cita con el traumatólogo y me he hecho unas radiografias a ver que tal.
    ya os contaré.
    saludos y gracias de nuevo.
    Suerte, que no sea nada grave!

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