Buenas a todos! soy nuevo , y como es de rigor, me presento, soy jose javier, y nada, llevo unos dias visitando vuestro foro, y la verdad es que me pareció muy interesante, como aficionado al atletismo, y como atleta claro está. Bueno os cuento así un poco por encima, yo soy velocista... y la verdad es que ultimamente estoy teniendo muchisimos problemas en los isquiotibiales, y siempre en la pierna derecha.. y la verdad es que a veces llego a desquiciarme porque no puedo entrenar como yo quisiera... entonces he ahí mi pregunta, es un problema de entrenamiento?, es un problema de masa muscular? debería fortalecer esa zona? mas estiramientos? nose que hacer... Gracias de antemano.


Saludos.