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Mi analisis biomecanico

  1. #1
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    Mi analisis biomecanico

    El caso es que el jueves me hice un estudio biomecanico donde me miraron la pisada en estatico..en marcha..y corriendo.
    Resumiendo.. yo se que mi pie izquierdo prona de talon bastante. .y en carrera también prono pero en la parte delantera segun el análisis biomecanico y el tema es que necesito plantillas según el estudio.
    Aqui el estudio..





    El caso es que no se si hacermelas ya que nunca me he lesionado...pero el caso es que a simple vista el pie izdo se ve claramente como prona y mi miedo es si al aumetar la carga de entrenos termine lesionandome...segun el fisio he estado comprando boletos para lesionarme y no me a tocado..hasta que me toque.
    Que opináis.? Hay que hacerlas si o si?
    Saludos y gracias.

    Tapatalkeando desde Gran Canaria- Note3

  2. #2
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    Que as usado asta ahora? Que volumen de kms y a que ritmos? Cuanto llevas corriendo? En principio si no te as lesionado asta ahora no veo porque hacer plantillas que cuestan una pasta.

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  3. #3
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    Bueno llevare año y medio en trail , dos y medio en total... mi media semanal en de 40-50 km en 3-4 dias de entreno por semana, mis tiradas largas son de entre 20-25km ...entreno farleks ...series cortas y largas...etc etc..participo en algunas carreras de trail...corro el km la ultima vez en 4'05" tengo 38 años 83kg 1'93cm y voy a ir incrementando los km muy progresivo para en marzo del 2015 imtentar llegar a hacer la advanced de la transgrancanaria y si no llego para 84km pues maratón. ..este año corri la starter de 30km.
    Saludos y gracias.
    Por cierto hasta ahora sin plantillas...saucony xodus 4.0 y new balance 1080 v2

    Tapatalkeando desde Gran Canaria- Note3

  4. #4
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    Aug 2009
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    Si con ese volumen y ritmos en 2 años y medio no as tenido lesiones no te gastes un duro!!!!, sigue como asta ahora que te a ido bien.

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  5. #5
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    Gracias x responde javi46😉

    Tapatalkeando desde Gran Canaria- Note3

  6. #6
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    Javi46 tiene razón, hay otro factor que a veces no se tiene en cuenta y es tu calidad muscular, con ese tiempo entrenando tus músculos los estas desarrollando bien para lesiones, tu cuerpo te irá avisando si sí es y vas teniendo molestias y dolores pues ya tienes una pista, pero
    Mientras tanto yo no me compraría las plantillas.


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