Saludos.
Primera vez que entro en este sub-foro. He leído mucho sobre zapatillas, material, recomendaciones de planes entrenamiento ... Y ahora aquí estoy. Lesionado.
En los últimos meses he competido en varias carreras, compaginando con salidas en bici.
Después de hacer una duatlon, posteriormente entrenar varios días en bici y algunas a pie a ritmo flojo, tenía dolor en rodilla. Llegó un momento con dolores durante el día y bastante de noche.

Me hacen resonancia y ... DESGARRO HORIZONTAL DEL CUERNO POSTERIOR DEL MENISCO INTERNO, CON DISCRETO DERRRAME ARTICULAR y tenue foco de edema óseo en el platillo tibial interno. Aumento del grosor y la intensidad de señal del cartílago rotuliano sin evidencia de cambio de señal del hueso subcondral compatible con condrolancia grado II.

Esa es mi historia. Estoy todavía con molestias.

- Datos: 48 años, 71 kgr, 170 cms.
- Tiempos recientes en competición:
Maraton: 3h 23' (4'43")
Media M: 1h 29' (4'14")
10 km.: 41' (4'07"/km)

Estoy pendiente de visita médica. Alguien me puede explicar lo que supone esto?
Tiempo de convalecencia.?
Cuando podré entrenar o correr.
Que curación hay?

Cualquier comentario, sugerencia, consejo... me ayudaría mucho.