Atletismo
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Sobrecarga isquios

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    Sobrecarga isquios

    Hola debido al incremento del entreno llevo dos sobrecargas en el biceps femoral en un mes y medio!!!.Tras la primera descansé y fui en varias sesiones al fisio y una vez recuperado empecé gradualmente a entrenar.Tras unas semanas de series y tiradas etc sin ningún problema,en una competición volví a tener molestias y tuve que aminorar el ritmo.Mi pregunta es que estoy pensando en comprarme unas musleras de compresión,pero quería saber la opinión de alguién que las utilizara y si realmente son efectivas,ya que su precio es bastante elevado!!!!.Un saludo.

  2. #2
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    Feb 2014
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    Yo suelo tener problemas de isquios sobre todo cuando juego al fútbol, después de 1 hora o así noto las molestias, después no paro y me sigue la sobrecarga cuando corro, así que lo que suelo hacer y me funciona es estirar bien antes del entreno y cuando acabo la sesión, y piscina o playa seguido, me va muy bien maderas acabo de comprar las mallas kamikaze y megamo de hoko y por ahora estrene las kamikaze y muy bien, no he sentido molestias haciendo series. Saludos

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
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    30
    Muchas gracias,que se trata de medias de recuperación para usar despues del entreno o son para correr??

  4. #4
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    Feb 2014
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    199
    Son mallas de correr, pero de compresión... Comprimen Más las kamikaze y a mi me van muy bien. Te la recomiendo de verdad, aunque tienen más modelos que no he probado. Saludos

  5. #5
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    Oct 2011
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    30
    Muchas gracias pontific.Un saludo.

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