Atletismo
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Dolor talon parte de atras haciar arriba el gemelo...

  1. #1
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    Dolor talon parte de atras haciar arriba el gemelo...

    Pues despues de correr ma ha aparecido este molesto dolor en esa parte...para arriba detras algo mas arriba del talón , hacia arriba y en los lados. Creo creer que intente correr mas plano y ha sido la causa del dolor pues al correr asi notaba no iba comodo y con molestias en esa zona
    ....Tengo una carrera el 25 y estoy desesperado ¿ se ira? Alguna idea....? Pongo una foto que pille por internet es la parte de pierna que se ve y por los lados...

    Os pongo un link de la fotillo por si ayuda...
    Mil gracias amigos.

    Dolor en el talón
    Úlima edición por Fran7650 fecha: 17-05-2014 a las 17:50

  2. #2
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    Buenas tardes,

    Por lo que cuentas es una talalgia aguda, en estos momentos lo que puedes hacer es ponerte hielo en intervalos de 10min, durante una o dos horas al dia, importante, sin llegar a quemarte. Con esto bajaras la inflamación.
    Por otro lado, es importante que te realices una exploración biomecanica para realizarte una plantillas para correr, dejaras de tener molestias.

    Un saludo.

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