Normalmente las lesiones se producen por dos motivos:

1. Excesiva carga de entrenamiento.
2. Deficiente técnica de carrera que provoca desequilibrios y se traduce en lesiones.

La carga de entrenamiento es relativamente fácil corregirla. No obstante la técnica de carrera es muy difícil corregirla por nosotros mismos.

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Esperamos que sea de vuestro interés.