Atletismo
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Solución Pubalgia

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2014
    Mensajes
    5

    Solución Pubalgia

    Muy buenas, estoy un poco deseperado buscando información por internet, gracias a Dios he encontrado este foro que parece muy útil.

    Os cuento. Después de unos años parado, he vuelto a hacer todo tipo de deporte de manera fuerte, sobre todo running y a los 6 meses de empezar note un dolor en la rodilla (rodilla de corredor) pare unas 3 semanas, fortalecí los músculos de la rodilla y me compre unas plantillas personalizadas.

    La rodilla marcha bien, ahora tengo problemas en el pubis como un agarrotamiento unos 5 cm encima del miembro viril sobretodo cuando esprinto, no es muy doloroso pero no me deja realizar mi actividad física con normalidad.

    Me gustaría que me aconsejarais que tratamiento de recuperación llevar (ejercicios a realizar/cesar la actividad, estiramientos, forzalecimiento del abdominal o del aductor...) y si pensais que este dolor tiene que ver con el uso de las plantillas personalizadas

    Gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    488
    Buenos dias,

    Yo si me pasas tu correo por privado te puedo mandar un tabla de ejercicios.

    Un saludo.

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