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Moraton en el gemelo parte superior

  1. #1
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    Moraton en el gemelo parte superior

    Después de correr 15 kms ayer y sin nada especial me levanto hoy con Moraton en el gemelo parte superior que me duele si me toco , hoy he jugado al padel sin graves problemas pero correr igual descanso hasta el próximo martes un poco por precaución , como lo veis?


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  2. #2
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    Pues eso significa que hay derrame, lo cual apunta a una rotura fibrilar (si no te has llevado un golpe que lo explique).
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  3. #3
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    Eso tiene que ser por que no habido golpe y si toco el Moraton molesta , me imagino que antiflamatorios , hielo y a parar unos días no?


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  4. #4
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    si tienes rotura antinflamatorio creo que no es muy aconsejable, pero es raro que tengas una rotura y no hallas sentido pinchazo ni nada.
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

  5. #5
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    Pues yo pensaba que no era malo los
    Antiflamatorios


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