Atletismo
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Molestias parte posterior muslo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    17

    Molestias parte posterior muslo

    Buenas os expongo mi problema y dudas, a ver si me dais un poco de luz que me estoy comiendo el coco.
    Resulta que tengo una molestia en la parte posterior del muslo,he parado una semana en la preparación de la maratón de malága del próximo 7 de diciembre, esperando que se me redujera la molestia, lo cierto es que no remite del todo.
    ¿He hecho lo correcto?
    ¿Puedo hacer ejercicios para recuperar, puedo tomar algun antiinflamatorio o pomada,etc.?
    ¿Cuanto tiempo puedo parar en esta preparación para no perder en exceso lo ya trabajado anteriormente?
    Lo llevo preparando todo el año y no me gustaria tirar todo por la borda a tres meses del objetivo.
    21K 1:31:52
    42K 3:13:20
    Objetivo 2016:
    Maratón Málaga 3:15 y bajar de 1:30 media maratón

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    162
    Hola alfatante, acude a un Fisio para descargar los isquiotibiales y ya depaso que te mire si tienes alguna contractura que te impida que se mejore del todo. Por lo demás lo mejor es calor, estiramientos y reposo.
    Fisiorehabilitación Vicálvaro
    Fisioterapia Deportiva,traumatológica
    Madrid

    www.fisiovicalvaro.com

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