Atletismo
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Fascitis Plantar y tendinitis

  1. #1
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    Jul 2014
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    Fascitis Plantar y tendinitis

    Buenas!!!

    Os comento, mi medico de cabecera en Junio ante mis dolores en la planta del pie derecho y en la rodilla de la misma pierna, tras esplorarme me diagnostico una fascitis plantar y una tendinitis pata de gallo, me recetó y antiinflamatorio y me recomendó que parara el entrenamiento, que descansara durante 2 meses a ver si así mis dolores desaparecían.

    A principios de Septiembre volví a entrenar y a las dos semanas estoy otra vez igual, fascitis plantar y tendinitis y me receta lo mismo antiinflamatorio y 2 meses parado, nada de pruebas ni nada por el estilo.

    Que solución puedo buscarme?? Ir a un físio??

    Por si OS sirve de guía soy corredor neutro, 82kg y uso unas Asics Cumulus 15.

    Un saludo!!!

  2. #2
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    Jan 2012
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    Hombre, con todo el respeto para tu médico, el especialista siempre sabrá más, ¿no?

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Hombre, con todo el respeto para tu médico, el especialista siempre sabrá más, ¿no?
    Pues si, supongo que si sabrá mas.

    Pero se niega mandarme al especialista, no se por que...

    Ante esta tesitura que puedo hacer??

    Saludos

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jan 2012
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    Cita Originalmente escrito por Bekku Ver Mensaje
    Pues si, supongo que si sabrá mas.

    Pero se niega mandarme al especialista, no se por que...

    Ante esta tesitura que puedo hacer??

    Saludos
    Pedir una segunda opinión o ir a un especialista privado, no sé.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jul 2014
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    Cita Originalmente escrito por chains Ver Mensaje
    Pedir una segunda opinión o ir a un especialista privado, no sé.
    Ok, pues eso haré. Gracias

  6. #6
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    Sep 2013
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    488
    Buenas tardes,

    Para una fascitis plantar hay varias cosas que debes hacer reposo, antiinflamatorio, estiramiento de la musculatura posterior y por supuesto una exploración biomecanica con unas plantillas.
    Todo ello en conjunto te quitara la fascitis.

    Un saludo.

  7. #7
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    4
    Pata de gallo no, es pata de ganso

    Y sobre la fasciti plantar .... personalmente la sufri en los 2 pies y por ser la zona que es me resultaba practicamente imposible "darle reposo", probé de todo: masajes, ultrasonidos, láser, hidromasajes, cremas, plantillas (2 años probando) ........ NADA ..... hasta que un especialista me agarro, me inyecto 1 infiltración en cada pie y 10 años que no se ha vuelto a repetir la situación.

    Imagino que cada persona y cada cuerpo es un mundo, he aquí mi experiencia.

    Un saludo,

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    19
    Yo lo solucione con plantillas y ejercicios simples como rodar una pelota de golf por la planta del pie
    5000 21:33
    10000 43:30
    21000 1:41:43
    42200 3:52:46

  9. #9
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    Oct 2014
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    14
    para la fascitis plantar date EPI, en pocas sesiones notaras mejoria aunque tengas que vivir pegado al hielo despues de cada entreno...pero mejora y puede que se vaya del todo (ojo, siempre que pongas fin a la causa que lo ha comenzado...)

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