Atletismo
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Me he doblado el tobillo pero me duele en otro lado

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    473

    Me he doblado el tobillo pero me duele en otro lado

    Hola ayer me doble el tobillo. Como iba caliente apenas me dolía pero hoy la cosa ha cambiado y noto bastante molestia.
    Me lo doble pero el tobillo o cerca del tobillo lo tengo ninguna molestia, me duele donde marca la flecha y unos seis cm hacia. Arriba y abajo.
    Puede ser el peroneo?
    Objetivos 2015;
    5k en 20' (actual 20'46 min----05/2015).
    10k en 40' (actual 42:06--------01/2016)
    MM 1:30:00 (actual 1:34:12 10/2015)
    30km 2:21:02
    Maratón 3:20:00 (actual 3:26:23)

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    473
    Bueno vengo del medico y tengo el peroneo tocado después de doblarme el tobillo. No me duele mucho pero con toda la preparación del maratón, me he acojonado.
    Esta semana descansare hasta el jueves, saldré 40 minutos y probaremos.
    Objetivos 2015;
    5k en 20' (actual 20'46 min----05/2015).
    10k en 40' (actual 42:06--------01/2016)
    MM 1:30:00 (actual 1:34:12 10/2015)
    30km 2:21:02
    Maratón 3:20:00 (actual 3:26:23)

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Localización
    Berga
    Mensajes
    145
    Juega un poco con eld edo pequeño del pie, muevalo arriba y abajo derecha e izquierda
    Objetivos por conseguir:
    Correr una Maraton
    Bajar de 55m 10k (58m)
    Bajar de los 98kg a los 75kg, actualmente 94kg kilos

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    14
    sesion de fisio y en una semana como nuevo...si no te has fastidiado los ligamentos externos has tenido suerte, por lo que solo tendras una pequeña distension del peroneo

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Mensajes
    473
    Hola perdonar no contestar antes. Fui al Fisio solo una vez y ppco a poco dejo de dolerme. Fue yo creo mas el susto que lo que realmente fue.
    Hago prácticamente desde hace un mes ejercicios de propiocepcion y eso me salvo seguro de un esguince.


    Gracias por los comentarios.
    Objetivos 2015;
    5k en 20' (actual 20'46 min----05/2015).
    10k en 40' (actual 42:06--------01/2016)
    MM 1:30:00 (actual 1:34:12 10/2015)
    30km 2:21:02
    Maratón 3:20:00 (actual 3:26:23)

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    488
    Cita Originalmente escrito por Calibritis Ver Mensaje
    Hola perdonar no contestar antes. Fui al Fisio solo una vez y ppco a poco dejo de dolerme. Fue yo creo mas el susto que lo que realmente fue.
    Hago prácticamente desde hace un mes ejercicios de propiocepcion y eso me salvo seguro de un esguince.


    Gracias por los comentarios.
    No tengas dudas !! Ya sabes que te espero cuando por Madrid. Aprovecho para mandarte saludos cordiales!

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Nov 2014
    Mensajes
    1
    Hello ankle yesterday I double. How hot would just hurt me but today things have changed and I feel very annoying.
    I bend but the ankle or around the ankle I have no discomfort, it hurts where the arrow and about six inches to. Up and down.
    Pass your Braindumps.com and HITACHI exams in first try by using our guaranteed wiki pediaand Swiss Federal Institute of Technology Zurichand best quality You tube

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