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Sobrecarga cuádriceps: inflamación tendón rotuliano

  1. #1
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    Sobrecarga cuádriceps: inflamación tendón rotuliano

    ¡Buenas!

    Pues después de algunos mensajes donde no sabía muy bien qué me pasaba, por fin hoy he ido a un fisio (por cierto, un fisio muy bueno, lo recomiendo... si alguien le interesa), en Madrid, y me ha dicho que tenía una sobrecarga brutal en los cuádriceps que son los que me estaban provocando el dolor tan intenso (para más de una semana voy ya).

    Me ha dado un masaje demoledor, se ha tomado su tiempo. Me ha dicho cómo estirar bien (lo hacía yo fatal todo este tiempo pensando que lo hacía correctamente) y que me olvide de correr un tiempo, y de subir escaleras. Que estirar y caminar puedo, caminar sin pasarme eso sí. Y que pruebe la bici. ¿Servirá para no castigar tanto las rodillas, no?

    Noto algo de alivio desde el masaje, aunque es intermitente, eso sí las piernas las noto muuuucho mejor, como liberadas. Espero que con una nueva sesión y con cuidado se me pase... me cansa andar más lento así como la sensación de dolor constante.

  2. #2
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    Me parece un poco demasiado q t diga reposo total pero bueno, q tal te ha ido, ya estas mejor??
    Me interesa el precio y la zona, si es interesante y t dio buenas sensaciones, yo ando buscando fisio x la zona sur d madrid.


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  3. #3
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    Reposo total de correr, del resto no...

    Ya estoy casi al 100%!

  4. #4
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    Hola.

    Estoy en un estado parecido al tuyo, el martes pasado, me dio un dolor intenso en el cuádriceps de la pierna derecha, y a día de hoy se me esta bajando a la rodilla el dolor, aunque ya es muy leve..sigo con molestias. Mañana seguramente iré a un fisió y espero recuperarme pronto

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