Atletismo
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Constantes molestias tendón gemelos

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2014
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    9

    Constantes molestias tendón gemelos

    Buenas tardes y feliz año,

    Quería comentaros un problema que arrastro desde hace mucho tiempo. Cada vez que salgo a correr se me carga muchísimo los tendones que hay entre el talón de aquiles y los gemelos y también el soleo. Hace un mes me hice unas plantillas para ver si se me solucionaba el problema (tengo bastante puente y piso mucho con la parte externa del pie debido a que tengo las piernas un poco curvadas). Con las plantillas el tema del soleo ha quedado solucionado pero lo que son los tendones de encima del talón de aquiles sigue igual. He salido 4 días y ayer me volvió a doler y tuve que parar. Solo llevaba 20 minutos y a ritmo bastante tranquilo. Yo noto que piso bastante con el talón y quizás por eso se me carga tanto esa parte o quizás es que las plantillas no están bien hechas. Alguien que haya pasado por lo mismo podría aconsejarme alguna alternativa? Hablando con un compañero me dijo que mirara de cambiar la pisada o que buscara unas zapatillas que tuvieran mucho "drop" y muy acolchado el talón...
    Todos estos problemas desaniman bastante.

    Un saludo y gracias de antemano.
    Úlima edición por Litris fecha: 02-01-2015 a las 00:49

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