Saludos,

Me diagnosticaron esta lesión hace unos pocos meses, he estado yendo a rehabilitación y quiero empezar otra vez a correr a ver que tal. Alguien podría indicarme algunas pautas para empezar a hacer ejercicio de nuevo? Debería hacer ejercicios de fortalecimiento? Estoy un poco perdido y no querría lesionarme de nuevo...si alguien que haya pasado por lo mismo puede indicarme algo se lo agradecería.