Atletismo
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Me cruje el tobillo cuando corro (e incluso duelo un poco)

  1. #1
    Fecha de Ingreso
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    Me cruje el tobillo cuando corro (e incluso duelo un poco)

    Pues eso, llevo casi un año corriendo, voy a ritmos tranquilos pero hace cosa de un par de meses, cuando hago una tirada larga (que para mi son 12-14 km), al terminar, el tobillo izquierdo me cruje al andar, y últimamente molesta un poco también. Lo curioso es que al día siguiente se quita y ya ni duele ni cruje, pero estoy preocupado. No se si tendrá que ver pero también arrastro un poco de periostitis en esa misma pierna y no se si tendrá relación...

    Esta semana acudiré a un fisio/osteópata para que me descargue y me libere la articulación. Como digo no es algo grave puesto que se quita en 24 horas, pero me preocupa que ahora que estoy enganchado a este peazo deporte una lesión seria me aparte de este mundillo.

    Saludos y gracias por los comentarios/consejos.

  2. #2
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    Por lo que comentas parece que hay algo que provoca una laxitud de tu tobillo, puede ser que la fatiga acumulada al final de la carrera haga que los músculos del tobillo pierdan el tono y la articulación se vuelva más inestable, pero solo son conjeturas xD. Ve al fisio tio, y el ya verá como es tu caso en particular, el osteópata no te hará mucho más que calmarte el dolor, si es que puede.

    Saludos.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2015
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    3
    Si la cosa es que pasadas 24 horas ni duele ni cruje, con lo que es un tema de fatiga muscular. Ya me pasaba al hacer mtb que en las subidas duras y prolongadas me crujía el tobillo igualmente sin dolor, así que algo debe estar regular. Como nunca he ido a un fisio para algo que no sea la espalda, probaré a ver si me solucionan el problema, lo que espero y deseo es que esto no me quite de un deporte que tanto me está dando, tanto a nivel físico como psicológico.

    Gracias.

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