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Ampollas en los `pies

  1. #1
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    Ampollas en los `pies

    Buenas
    Tengo un amigo que no puede correr más de 10 o 12 kms sin que le salgan dolorosas ampollas en los pies. Ha probado varias clases de zapatillas y se ha cambiado a calcetines técnicos, pero sigue igual.
    ¿alguien conoce algún podólogo deportivo por Córdoba?

  2. #2
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    Qué calcetines técnicos usa? A mi con tecnicos de Adidas, Nike, y sobre todo con los de decatlhon me salían ampollas. Desde que probé los x-socks ni una ampolla, incluso he corrido un maratón con ellos y ni rastro de ampollas. También hablan muy bie de calcetines Hoko y Lurbel.
    Ultimas carreras y mejores marcas

    Carrera El Corte Inglés de Málaga 10km (18/10/15): 39:57
    Media Maratón de Alhaurín de la Torre (15/01/17):1:26:40
    Maratón de Sevilla (19/02/17): 2:58:47
    Media Maratón de Málaga (26/03/17): 1:24:42

    Perfil de Strava: https://www.strava.com/athletes/6424067

  3. #3
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    Gracias, Javi. Le paso tu respuesta. Y no te olvides de ponértelos el próximo domingo en sevilla ;-)

  4. #4
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    Zapatos demasiado estrechos quiza?

  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por Rarp Ver Mensaje
    Gracias, Javi. Le paso tu respuesta. Y no te olvides de ponértelos el próximo domingo en sevilla ;-)
    Sí, jeje. Están ya preparados. Al final corro de milagro porque después de la media que corrí en Enero tuve una lesión en la cadera y todavía estoy con fisioterapia y molestias, pero bueno forzaremos un poquillo. Me los pondré junto con las sequence boost
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  6. #6
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    En ellas confío para llegar a cruzar la línea de meta

  7. #7
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    ¿Que tal si usa crema? Yo tuve muchos problemas de ampollas y fue ponerme crema hidratante para dormir y crema hidratante cada vez que me pongo los calcetines de correr y ya no hay más problemas.

    Ya sé que los chicos no sois amigos de cremas hidratantes, pero evitan el roze y con ellas las ampollas.

  8. #8
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    Pues se lo diré
    Gracias Elisa

  9. #9
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    Otra cosa que va muy bien complementando la crema hidratante, yo utilizo la lata de nivea de toda la vida, es utilizar esparadrapo de papel en las zonas sensibles.


    Enviado desde mi iPhone con Tapatalk

  10. #10
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    Para no tener mas problemas intenta buscar en la farmacia la crema Bariederm Second Skin creo k es de Uriage. A mi me va de puta madre.

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  11. #11
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    EL podólogo me dijo una vez, que la hidratación de los pies hay que hacerse todas las noches, o sea echarse antes de dormir crema o aceite. ME dijo que nada de vaselina el día de las pruebas, que lo que haría es aumentar la fricción, calcetín bueno y seco

  12. #12
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    Jan 2014
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    Le pasaré tu comentario a mi amigo Marcial
    En mi caso, no he tenido problemas de ampollas. Sí alguna rozadura en los bordes de los dedos después de una carrera larga. Últimamente he probado a ponerme vaselina en los dedos y, por ahora, genial: el domingo corrí mi primera maratón y, en cuanto a rozaduras o ampollas, los pies intactos.

  13. #13
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    Jun 2014
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    A mi lo que mejor me ha funcionado han sido los polvos tipo Fungusol u otros de Mercadona espolvoreados dentro de cada calcetín.

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