Atletismo
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Masaje descarga previo al maratón

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2015
    Mensajes
    7

    Masaje descarga previo al maratón

    Hola a todos, en 11 dias corro el maratón de Vitoria y quiero darme unos dias antes un masaje de descarga. En principio el dia que me cuadra es el miércoles(el maraton es el domingo). El miercoles lo véis muy cerca?seria mejor el lunes?
    Muchas gracias!

  2. #2
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    Aug 2011
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    Barrio del Pilar: Madrid
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    587
    Hola artirun, una pregunta ¿alguna vez te has dado un masaje de descarga en la semana misma de una de las tiradas largas o de una competicion en Media Maraton?

    Te lo pregunto porque en mi caso por ejemplo ya tengo comprobado que la misma semana de la competicion me va mal, mis fibran no recuperan lo suficiente para competir; yo me los tengo que dar una semana antes y durante la semana del Maraton relax.

    Es una de las cosas que bajo mi criterio se ha de probar como la ropa ha usar el dia de la carrera, los geles o el desayuno.

    A tu pregunta y para mi te diria que es tarde; pero tengo amigos que se lo dan incluso el Jueves de la semana de competicion.

    Salu2.
    Objetivo 2015: sin rumbo fijo

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Localización
    Madrid
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    37
    Hola, yo no me lo daría, o me lo daría muy suave, por que como te descarguen mucho te dejan las piernas sin tono y luego a la hora de correr es complicado.

    Un saludo

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Apr 2015
    Mensajes
    7
    Gracias por tu pronta respuesta! Cierto que hacía tiempo si me los daba pero no recuerdo cuanto antes y quería asegurarme. No recuerdo que tardase en recuperar. Si finalmente voy el miércoles le contaré al fisio para que es y le pediré que no meta mucha caña. Gracias!

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Apr 2015
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    7
    Disculpa que me he liado y te he contestado pensando que eras otro compañero que habia opinado tb. Lo dicho, si voy, diré que sea suave y trotaré alguno de los dias antes del maraton pararecuperar tono.
    Muchisimas gracias por tu consejo.

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