Atletismo
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dolor isquios

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    5

    dolor isquios

    Buenas

    LLevo un tiempo que cuando corro al día siguiente me duelen los isquios, paro unos días y al volver a correr lo mismo, ya no se que hacer, e parado 2 meses y nada al correr lo mismo dolor que no deja hacer nada.
    Haber si alguien me pude dar algún consejo.

    Saludos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Pamplona - Mendillorri
    Mensajes
    501
    Buenas noches,

    Realizas una buena tabla de estiramientos antes de después de la carrera?has realizado un trabajo expecifico para empezar a correr?
    Saludos


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    Eduardo Pérez Patiño - Podólogo Deportivo

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  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    5
    buenas tardes,
    creo que si que estiro bien

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jun 2015
    Mensajes
    1.565
    hola xiclleida. Si te duelen por toda la zona de los isquios desde el glúteo hasta detrás de la rodilla podría ser el síndrome del piramidal.
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    42k Pamplona - 16 / Jun - 2.50
    42k Berlin - 16/Sep - 2.41.02
    SSV - 31/Dic -

    i'll show you at the end
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