Atletismo
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Dolor de espalda

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
    Localización
    pamplona-iruña
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    122

    Dolor de espalda

    Hola me ha pasado ya dos veces yendo en bici que me empieza a doler en la parte baja posterior de la espalda más o menos encima de los lumbares y se va pasando el dolor a la parte delantera hasta el punto de que si respiro fuerte me duele, andando también. Me tumbo unos cinco minutos y se me pasa pero no del todo, se queda como una molestia menor que lo de antes. Agradecería que alguien arroje un poco de luz a mi caso.
    Gracias y un saludo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    24
    Buenas!!!

    Tiene pinta que la postura en la bici no es la correcta. Si la potencia es muy larga o el sillín no esta a la altura correcta suele sufrir mucho esa zona de la columna. Al ir muy flexionado en la bici, no permites al diafragma que se expanda y te moleta incluso al respirar.
    Te recomiendo que vayas a alguien experto en ergonomia y técnica en la bici, como un estudio de la marcha corriendo pero en la bici, seguramente con eso te mejorará.

    un abrazo y suerte

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Oct 2009
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    pamplona-iruña
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    31
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    122
    Justo me hice uno el pasado septiembre ya que tengo la fascia lata inflamada. Puede ser debido a que acabo de empezar a trabajar y me toca andar agachado. El viernes volvere a probar a ver si mejora. Gracias por tu aportación, un saludo.

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