Atletismo
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¿Cómo prevenir el dolor rotuliano?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Localización
    Torre del Mar
    Edad
    2
    Mensajes
    15

    ¿Cómo prevenir el dolor rotuliano?

    El dolor patelofemoral es una de las lesiones más frecuentes en los runners, y que yo mismo he experimentado durante un largo periodo.

    Pienso que este artículo les podría de ser gran ayuda para prevenir estas molestias que efectivamente son provocadas por una lesión.

    Lesión de rodilla típica en el runner: dolor patelofemoral - MIT lab

    Estoy dispuesto a responder a cualquier duda que tengan.

    Saludos,
    Carlos González Zingsem
    Biomecánico deportivo
    @carlosinsidetri
    czingsem@gmail.com
    www.mitlabmalaga.com

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
    Mensajes
    16
    Carlos soy Victor , tengo 49 años y tras hacer mucha bici y ver resonancia tengo condromalacia rotuliana grado III , desde hace 1 mes me lo han diagnosticado.

    Estoy tomando cartimed y el traumatologo hace 1 semana y media me ha infiltrado durolone (acido hialuronico), de momento no noto mejora, ¿Sabes si es porque hay que esperar más tiempo?, estoy desesperado, esta joia lesión va y biene y no sé si es que me tengo que olvidar de ella.

    Por las noches todos los días fortalezco el vasto interno y cuadriceps y estiro un poco, los días que más me duele le pongo un poco hielo y tomo ibuprofeno.

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