Atletismo
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agujetas en el gimnasio

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2007
    Mensajes
    20

    agujetas en el gimnasio

    saludos a todos,
    la cuestion es que me he machacado demasiado en el gym y ahora tengo unas agujetas tremendas en la parte inferior piernas, gluteos etc.
    tengo que salir a correr y no sé si podré,
    ¿teneis un remedio para aliviar el dolor de las agujetas?

    graciassssssss

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    29
    Mensajes
    3.467
    Cita Originalmente escrito por eli_barcinova Ver Mensaje
    saludos a todos,
    la cuestion es que me he machacado demasiado en el gym y ahora tengo unas agujetas tremendas en la parte inferior piernas, gluteos etc.
    tengo que salir a correr y no sé si podré,
    ¿teneis un remedio para aliviar el dolor de las agujetas?

    graciassssssss
    Si son muy fuertes, lo mejor es que descanses porque puedes producir microroturas. Si son leves, cuando calientes se irán y no pasa nada

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2008
    Localización
    Barcelona
    Mensajes
    153
    Sabio consejo el del administrador.
    Te sugiero leas el artículo AGUJETAS que ha tenido a bien colgar en la web.
    Si puedes comprenderlo, implícate; y cuando vuelvas a "machacarte" procura no hacerlo en trabajo excéntrico excesivo para el que no estés preparado/a. Eso daña seria y definitivamente al músculo.

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