buen dia.

hace unos dias, cuando llevaba media hora corriendo a un ritmo suave, de repente empecé a sentir un cierto dolor en la parte del tendón del gemelo, justo debajo de éste. No fue provocado por ninguno esfuerzo concreto, me vino solo. Estuve dándole un poco más y con el reposo y el paso de los días ha ido remitiendo, y no voy a volver a salir hasta que se pase del todo.
¿Qué pensais que puede haber sido?, ¿incorrecto calentamiento?, también es posible que esté un poco sobrecargado...la sensación era como de tirantez puntual...